10 dolog, amit tudnod kell a vízről! EGY ÉLESEBBEN
Az ásványvíz a németek kedvenc üdítője és marad is, de aligha tudja valaki, hogy mitől olyan egyedi az étel. Elmondjuk a legizgalmasabb tényeket és mindent, amit tudnia kell a vízről!
Remek az élet elixírjére. A víz elengedhetetlen a testünk számára, rendkívül fontos a közérzetünk szempontjából és mindig meglepő!
Hangos vagy halk?
Vannak, akik vizet isznak velük, mások kategorikusan anélkül - ha szénsavtartalomról van szó, a vélemények általában eltérnek. De kinek mi az egészségesebb? Egyáltalán megválaszolható-e ez a hitkérdés?
Az ízek különbözőek - főleg ha ásványvízről van szó. A csillogó vagy a csendes választás általában személyes preferencia kérdése. Kevesen tudják, hogy bizonyos típusú víz különösen előnyös lehet bizonyos helyzetekben. Az állóvíz ideális pihenéshez vagy pihentető éjszakához. Nyugtatóan hat a testre, míg a szénsavas "sziporkázó" változatok valóban serkentik a keringést.
A bizsergő buborékok serkentik a anyagcsere, csökkenti az éhségérzetet és elősegíti az emésztést - ideális társ a karcsú alak felé vezető úton. De légy óvatos az érzékeny gyomorral: A szénsav támogatja a gyomorsav termelését, és nagy mennyiségben hasi fájdalmat vagy felfúvódást okozhat. Még akkor is, ha a szénsav javíthatja a vízben lévő tápanyagok felszívódását - a végén mindig az íznek kell a döntő tényezőnek lennie.
Itt van tíz dolog, amit tudnia kell a vízről!
1. Teljesítménynövelő
Fejfájás, gyenge koncentráció vagy kissé zavart? Az akut vízhiány minden jele!
Rövid vízhiány esetén is testünknek problémákkal kell megküzdenie. Itt az ideje, hogy a lehető leggyorsabban beszerezzük a kellékeket.
Sokan csak akkor isznak valamit, amikor szomjasak - de akkor már késő. Mivel a szomjúság érzése már folyadékhiányt jelez.
2. Univerzális fegyver
A víz nemcsak Szomjoltók és az első számú üdítő. Az emberi testet univerzális fegyverként szolgálja: a víz feloldja az oxigént a vérünkben, tápanyagokat és salakanyagokat szállít, ugyanakkor hő és hűtőközeg.
Ebben a teljes munkaidőben körülbelül 2,5 liter veszít naponta izzadság, lehelet, bőr és vizelet által.
Magától értetődik, hogy valahogy újra fel kell használnunk ezt az összeget. A legnagyobb részt - kb. 1,5 liter - italokkal töltjük fel. A többit az élelmiszerek víztartalmából és az úgynevezett oxidációs vízből nyerik, amely a tápanyagok lebontásakor jön létre.
3. Ízesítő
Németországban csaknem 200 különböző ásványi kút található, amelyek évente akár 15 milliárd liter ásvány- és gyógyvizet töltenek fel! A forrás helyétől függően a különböző vizeknek még egyedi ízük is van.
Az Eifel vagy a Fekete-erdőhöz hasonló vulkanikus kőzet adja ezt Ásványvíz földszáraz, enyhén fémes ízű. Észak-Németország földrétegeiből származó víz, amely gipszvegyületeket tartalmaz, édes vagy kissé keserű ízű.
A homoklerakódásokkal rendelkező régiókban - például München környékén - a vizek enyhén savasak és enyheek.
4. A jó hangulat csökken
Az ivóvíz megalapozza a hangulatot! Tanulmányok kimutatták, hogy a sok folyadékmennyiség pozitívan befolyásolja a lelkiállapotot.
A vizsgálatban azok a nők, akik napi három liternél több vizet fogyasztottak, a hangulatvizsgálatokban lényegesen jobban teljesítettek, mint a kisivók.
5. PET drágám
Vásárláskor sokan a PET-palackok mellett döntenek: Az ásványvíz majdnem 70 százalékát műanyag palackokban értékesítik a német pultok felett.
Bámulatos, hogy ez valójában a legjobb megoldás a környezetre. Feltéve, hogy visszaváltható PET palackokat vásárol! Mert: Az újrafelhasználható műanyag alternatívának különösen jó az ökológiai egyensúlya. Még az újrafelhasználható üvegpalackok sem képesek pontosan lépést tartani. Ennek oka az alacsonyabb súly, amelynek pozitív hatása van a könnyű PET-palackok szállításakor az üveg alternatívához képest.
LE az árnyékban! A PET palackokból származó víz általában ártalmatlan. De: A hő elősegíti a vegyi anyagok felszabadulását a műanyagból. Nyáron ezért az üvegeket árnyékban kell tárolnia.
6. Minőségi áruk
Ebben az országban az ivóvíz egyszerűen a csapból származik, rendkívül jó minőségű és olcsó is. csapvíz számunkra a legkontrolláltabb étel, ezt az Ivóvíz Rendelet (TrinkwV) biztosítja.
Az ivóvízről szóló rendelet megvédi a fogyasztókat az ivóvízből fakadó negatív egészségügyi hatásoktól. Erre számos irányelv vonatkozik - például a szennyeződésekre vagy a szennyezésre vonatkozó határértékek. Annak érdekében, hogy a víz megfelelő minőségben érkezzen haza, a közüzemi társaságok ellenőrzik a vízvezetékeket, de csak a bejárati ajtóig. Innentől kezdve a felelősség a háztulajdonosé.
Aki ellenőrizni akarja a házvezetékének minőségét (például ólommaradványok esetén), annak laboratóriumban megvizsgálhatja ivóvízét.
7. Virtuális víz
140 liter - ennyi „virtuális” víz szükséges egy csésze kávé előállításához! Ez még a 120 literes közvetlen vízfogyasztást is meghaladja, amelyet mindannyian naponta okozunk zuhanyozással, főzéssel és ivással.
Mindegyikünk közvetetten több mint 4000 liter vizet fogyaszt naponta. Nagyon fontos tény, amelyet tudnia kell a vízről.
8. Világos dolog
A vízmolekulák ugyanúgy mozognak, mint a fényhullámok. Ennek eredményeként a sugarak kígyóznak az egyes vízrészecskék mellett, és nem tükröződnek. Az eredmény: a víz átlátszó marad.
9. Dudor
Születéskor egy személy hihetetlen 80 százalékos vízből áll.
Az élet folyamán ez a tartalom folyamatosan csökken, mivel a sejtek nedvességtartó képessége csökken. Felnőtteknél a test körülbelül 60 százalék vizet tartalmaz - átlagosan körülbelül 43 liter. Idős korban ez a százalék 50 százalék alá csökkenhet.
10. Ásványi csodák
Az izmok, a csontok és a fogak számára fontos ásványi anyagokkal, magnéziummal, kalciummal és nátriummal teli ásványvíz tökéletes kiegészítője a kiegyensúlyozott étrendnek.
Az 50 mg vagy annál nagyobb magnéziumtartalmú ásványvíz magnéziumtartalmúnak tekinthető; a kalcium határértéke 150 mg.
Egy liter ásványvíz annyi kalciumot és magnéziumot tartalmazhat, mint egy kis tál joghurt banán! Egy érdekes pont, amit érdemes tudni a vízről.
Kis víztudomány a vízi ismereteidért
Államilag tesztelt, gyógyító tulajdonságokkal vagy vegyesen: Mit jelentenek az ásványvíz, a forrás, a gyógyvíz és az asztali víz valójában:
Természetes ásványvíz…
szennyeződésektől védett felszín alatti vízkészletekben keletkezik, és a forrásnál kell palackozni. Ez az egyetlen olyan élelmiszer, amelyet hivatalosan el kell ismerni Németországban. Az ásványi anyagok és nyomelemek tartalmát az ásványi és asztali vízrendelet (MTVO) állapítja meg.
Gyógyvíz
természetes ásványvíz, amely a tápanyagok speciális kombinációjának köszönhetően gyógyító, nyugtató és megelőző hatással bír bizonyos betegségekre. Ezt a hatást tudományosan bizonyítani kell. A gyógyvíz a kábítószer-törvény hatálya alá tartozik, de az üzletekben szabadon kapható.
Forrásvíz ...
A természetes ásványvízhez hasonlóan ez is földalatti forrásokból származik, de nem kell megfelelnie a szigorú hivatalos követelményeknek.
Asztali víz ...
ipari módon készül, és különböző típusú víz és összetevők keveréke. Általában ivóvizet, ásványvizet, ásványi anyagokat és még természetes sóoldatot vagy tengervizet is adnak hozzá. Az elismerés nem szükséges.
Kicsit bővítettük vízzel kapcsolatos ismereteit, de szeretne többet megtudni?
Kiegészítésként itt van még egy érdekes cikkünk az Ön számára: 7 ok, hogy igyál több vizet.
Tudás elvitelre
A víz elengedhetetlen a testünk számára. Szén-dioxiddal vagy anélkül: Az ásványvíz a németek kedvenc üdítője. A pezsgő víz serkenti az anyagcserét, csökkenti az éhségérzetet és elősegíti az emésztést.
Ha elegendő mennyiségű vizet kapunk, az elősegíti az egészséget és növeli a közérzetet. A fejfájás és a gyenge koncentráció oka lehet a vízhiánynak.
A víz nemcsak a szomjúságot csillapítja, hanem feloldja az oxigént a vérünkben, tápanyagokat és salakanyagokat szállít, valamint fűtő és hűtő anyag.
Ebben az országban a csapvizet az ivóvízről szóló rendelet alapján tesztelik, ezért rendkívül jó minőségű.
Az ásványvíz szintén tele van jó ásványi anyagokkal, például magnéziummal, kalciummal és nátriummal, amelyek fontosak izmaink, csontjaink és fogaink számára.
Vannak megnevezések: természetes ásványvíz, gyógyvíz, forrásvíz és asztali víz. Fentebb olvashat arról, hogy mit jelentenek.