10 egészséges ételt felszolgáló gyorsétterem - Therapeutes magazin
A "gyorsétterem" nem feltétlenül jelenti az "egészségtelen".
A legtöbb gyorsétterem olcsó egészségtelen összetevőkön alapul.
Számos gyorsétterem azonban egészséges alternatívákat kínál.
Vannak olyan nagy láncok is, amelyek kizárólag az egészséges gyorsétterem kínálatára összpontosítanak.
Ezek megmenthetik az életét, amikor nincs elegendő ideje vagy energiája egészséges étel elkészítéséhez.
Íme 10 gyorsétterem, amelyek valóban egészséges lehetőségeket kínálnak a menükben.
1. Chipotle
A Chipotle Mexican Grill egy éttermi lánc, amely olyan ételekre specializálódott, mint a taco és a burrito.
Az "Étel integritással" küldetésnyilatkozatával nagy erőfeszítéseket tesznek kizárólag bio és helyi alapanyagok, valamint természetesen felnevelt állatok húsának felhasználására.
Egészséges lehetőségek: Burritók, tacók és saláták, különféle húsokkal, zöldségekkel, rizzsel, babgal és guacamollal.
Helyszínek: Az egész Egyesült Államokban. Éttermük van Kanadában, Németországban, Franciaországban és az Egyesült Királyságban is.
Itt megnézheti az étlapjukat .
2. Csaj-fil-A
A Chick-fil-A egy gyorsétterem, amely csirkeszendvicsekre specializálódott.
Valójában ők voltak az első gyorséttermek az Egyesült Államokban, amely teljesen transzzsírmentes menüt kínált.
Nagyon sokat tettek azért, hogy egészségesebbé tegyék ételeiket, különös tekintettel a gyermekmenükre, ahol csésze gyümölcsöt és egy italt tejet kínálnak.
Egészséges lehetőségek: Grillezett csirkemell, csirkesaláta és teljes gabona reggeli. Grillezett piaci salátájuk kiváló.
Helyszínek: Az Egyesült Államok egész területén találhatók.
Itt megnézheti az étlapjukat .
3. Wendy's
A Wendy's a világ harmadik legnagyobb hamburger gyorsétteremlánca a McDonald's és a Burger King után.
Bár az étlap többnyire hamburgereket, csirkeszendvicseket és krumplit tartalmaz, ezek egészségesebb alternatívákat is kínálnak.
Egészséges lehetőségek: Sok finom csirke saláta, valamint grillezett csirkepakolás. Az epermezős csirkesaláta nagyon ízletesnek tűnik.
Helyszínek: A Wendy’s a világ 30 országában található, elsősorban az Egyesült Államokban, Ázsiában, a Karib-tengeren, Dél-Amerikában és Kanadában.
Itt megnézheti egészséges salátáikat .
4. McDonald's
A McDonald's a világ legnagyobb gyorsétteremlánca.
Jól ismert jellegzetes hamburgereiről, például a Big Mac-ről.
A McDonald's legtöbb opciója feldolgozott és egészségtelen. Súlyosan bírálták őket az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség globális járványainak megkönnyítésében játszott szerepük miatt.
Azonban a növekvő kritika és az egész világon növekvő egészségügyi gondolkodásmód miatt számos egészséges lehetőséget adtak az étlapra.
Egészséges lehetőségek: A McDonald's számos egészséges salátát kínál, főleg csirkehúson, zöldségen és gyümölcsön.