10 étel, amelyek segítenek a leggyakoribb bőrproblémák kezelésében
Áttekintés
A leggyakoribb bőrproblémák kezelhetők bizonyos, a bőrszövet egészsége szempontjából fontos fitotápanyagokban gazdag ételekkel.
Ahogy a rossz minőségű ételek (magas telített zsír-, cukor- vagy nátriumtartalom) bizonyos bőrbetegségek (ekcéma, rosacea, pattanások stb.) Kialakulását okozhatják vagy ronthatják, az egészséges ételek is igazi segítséget nyújtanak a legszélesebb körű szerv egészségének megőrzésében. a test védelme - a bőr.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
Hasznos ételek a bőr számára
A karotinoidokban gazdag sárgarépa valódi természetes gyógymód a pattanásokra, a bőr sápadtságára és az öregedő bőrszövet idő előtti jeleinek leküzdésére. A sárgarépában található hatóanyagok segítik a sárgás bőrt, hogy kellemes bronz árnyalatot kapjon.
A sárgarépában található tápanyagok szintén segítenek a pattanások kezelésében. Friss nyers sárgarépalé, amelyet helyileg alkalmaznak a pattanások által érintett régiókban, felgyorsítja a hólyagok gyógyulását. A sárgarépában bőséges mennyiségben található A-vitaminra szükség van a bőr rugalmasságának fenntartásához, amely természetes öregedésgátló szer. Sőt, a sárgarépa antioxidáns hatásuk révén megelőzheti a bőrrákot - derül ki a szakterület legújabb kutatásából. A sárgarépa püré, amelyet nyitott sebekre alkalmaznak, segít megelőzni a bőrfertőzéseket.
A zab számos előnyös tulajdonsággal rendelkezik a bőr számára, hasznos a bőrirritációk csillapításában, a bőrpír enyhítésében, az átmeneti kiütések kezelésében és a pattanások gyorsabb gyógyulásában. Ennek a gluténmentes ételnek egyedülálló hatásai vannak, a babafürdőben ajánlják, irritáló és finom hatása miatt.
Ugyanakkor a zab segít hidratálni és puhítja a bőrt, javítva a ráncok megjelenését. Egyformán hatékony a pattanások és hányás okozta hegek csökkentésében. Helyileg alkalmazva a zab enyhíti a bőrirritációkat és viszketést (viszketést). Ez az étel hatékonynak bizonyult a pikkelysömör, a dermatitis és az ekcéma kezelésében. A kutatók azt állítják, hogy a zab olyan hatóanyagokat tartalmaz, amelyek semlegesítik a gyulladás és irritáció kiváltásáért felelős irritáló anyagok hatását.
Amikor a bőr túlzottan kiszárad (különösen a hideg évszakban), és olyan kellemetlen tünetek jelennek meg, mint a hámlás vagy a viszketés, akkor egy marék zabpehelyet a kád forró vízében hígíthat, kiváló terápiás tulajdonságú fürdőhöz. Használhatja a zabot szépségmaszkként is, két evőkanál ezt az összetevőt összekeverve ugyanannyi meleg vízzel és fél evőkanál mézzel. Adjunk hozzá egy csepp citromot vagy kevés fahéjport. Hagyja hatni a maszkot 10 percig, majd öblítse le a bőrt meleg vízzel.
A pattanások és a törött kapillárisok kiváló antioxidáns tulajdonságú étellel - áfonyával - kezelhetők. Antioxidánsokban és más értékes tápanyagokban gazdag ezek a bogyók segítenek egyensúlyban tartani és normalizálni a bőr faggyúszintjét, ami a pórusokat eltömő és különféle bőrproblémákat okozó maradék termékek alacsony felhalmozódását eredményezi.
Az áfonya hasznos a törött hajszálerek regenerálásában is a bőrszövetben, amelyek visszérzé degenerálódhatnak. Az áfonyában található C-vitamin segít megerősíteni az ereket, így kevésbé érzékeny a károsodásokra.
4. Káposzta kelkáposzta
Ez a speciális típusú káposzta kiváló adjuvánsként működik a sötét karikák és a bőr idő előtti öregedésének kezelésében és megelőzésében. A gazdag A- és K-vitamin bevitel miatt a kelkáposzta megvédi a bőrsejteket a szabad gyökök káros hatásaitól, felelősek a finom vonalak és ráncok megjelenéséért.
A K-vitamin hasznos a szem alatti érzékeny bőr megerősítésében is, amely egyszer túlzottan elvékonyodott, láthatóvá teszi az ereket ezen a szinten - ezt a jelenséget sötét karikáknak hívják. A kelkáposzta bőrelőnyei kihasználhatók, függetlenül attól, hogy miként fogyasztják ezt az ételt.
A hüvelyi fertőzések elleni leghatékonyabb természetes gyógymódok teteje
A leggyakoribb „történetek”, amelyeket a nők elmesélnek az orvosoknak
Köhögés - milyen szerepet játszik és hogyan kezeljük típusa szerint?
Az antioxidánsokban gazdag, erős hatású málna segít az unalmas és idős megjelenésű bőrnek visszanyerni ragyogását és rugalmasságát. Ennek a finom gyümölcsnek az öregedésgátló tulajdonságai a finom vonalak és ráncok elleni küzdelemben is megmutatkoznak. A málnában található illóolajok természetes védelmi tényezőként működnek az ultraibolya sugarak ellen.
6. A tök
A pattanások és a hiperpigmentáció két olyan bőrprobléma, amelyet tökkel lehet kezelni, ez egy másik csodálatos étel a bőr számára. A többi színes gyümölcshöz és zöldséghez hasonlóan a sütőtök is számos előnnyel jár a bőrszövet számára (ezért is szerepel számos maszkban, hámlasztó tápszerben és bőrápoló krémben).
A tökben található enzimek nagyon hatékonyan eltávolítják a többi elhalt hámsejtet, míg a béta-karotin teljes mértékben táplálja a bőrt, és segíti a víz felszívódását és az optimális hidratáltság fenntartását.
A szem alatti táskák és a narancsbőr olyan problémák, amelyeket kávéval lehet megoldani. Az étel fő anyaga, a koffein, összehúzó hatással van a bőrre, csökkentve a bőr duzzadt megjelenését, különösen a szemhéjakban és a szem alatt. A maszkokban bevezetett őrölt kávé ugyanakkor cellulitiszellenes hatású, rövid távon javítja a narancshéj kellemetlen megjelenését.
8. Olívaolaj
Az ókori Egyiptom óta az olívaolajat a szépségrituaal fontos összetevőjeként használják, kiváló gyógymód a száraz, érdes és repedezett bőrre. Az erős hidratáló hatású tusfürdők, a kiváló bőrpuhító és hidratáló tulajdonságú krémek és krémek olívaolajon alapulnak.
9. Zsíros hal
Egy adag szardínia körülbelül 1,5 gramm esszenciális zsírsavat tartalmaz, amelyek az egészséges és szép bőr fontos szövetségesei idős koráig. Legfontosabb hatásuk a gyulladás leküzdése, a pattanások fő forrásai.
10. Mandulatej
A tejtermék, a mandulatej kiváló alternatívája csökkenti a bőr gyulladását, és hasznos a pattanások, kiütések és ráncok megelőzésében és kezelésében.