Kézmosás - mit kell csinálni és mit nem
A gyakori kézmosás az egyik leghatékonyabb és legegyszerűbb módszer, amellyel elkerülhető a megbetegedés és a betegségek terjedése. Tudja meg, mikor kell kezet mosnia, hogyan kell helyesen használni a fertőtlenítőszert, és hogyan kell megszokni a gyermekét ebben az egészséges szokásban.
Mikor kell kezet mosni
Egy nap folyamán különböző embereket, felületeket és tárgyakat érint meg, és így kezei csírákat gyűjtenek. Megfertőződhet ezekkel a mikrobákkal, ha megérinti a szemét, az orrát vagy a száját, de továbbadhatja másoknak is. Noha lehetetlen megőrizni a kezét baktériumoktól, a kézmosás gyakran segít korlátozni a baktériumok, vírusok és más kórokozók terjedését. A tiszta kezek egészséget jelentenek!
Mindig mosson kezet, mielőtt:
- Készítsen ételt vagy egyél
- Kötözzen sebet, vagy ápoljon beteg embert
- Helyezzen vagy vegyen le kontaktlencséket
Mindig mosson kezet:
- Te készíted az ételt
- Használja a WC-t, vagy cseréljen pelenkát
- Megérint egy állatot, eteti vagy megtisztítja
- Fújd ki az orrod, köhögj vagy tüsszent
- Kötözze be a sebeket vagy beteg ember gondozása után
- Te vigyázol a szemétre
Ezenkívül mossa meg a kezét, ha láthatóan piszkosak.
Adjon fel antibakteriális szappant
Az antibakteriális szappanok, például a triklozánt tartalmazó szappanok, nem hatékonyabbak a baktériumok elpusztításában, mint a szokásos szappanok.
Az antibakteriális szappan használata a termékben található antimikrobiális anyagokkal szemben rezisztens baktérium kifejlődéséhez vezethet, ami azt jelenti, hogy az már nem képes könnyen elpusztítani a csírákat.
2016-ban az FDA (Food and Drug Administration) közzétett egy szabályt, amely szerint vény nélkül értékesített antiszeptikus tisztítószerek, amelyek többnyire aktív antibakteriális összetevőket tartalmaznak - beleértve a triklozánt és a triklokarbánt -, már nem értékesíthetők. Az "antibakteriális" ebbe a kategóriába tartoznak a folyékony szappanok, kézzselék vagy habszappanok, valamint a szilárd kézi- vagy testszappanok.
Hogyan kell megfelelően mosni a kezét
A legjobb, ha szappannal és vízzel mossa a kezét. Kovesd ezeket a lepeseket:
- Nedvesítse meg a kezét vízzel - melegen vagy hidegen
- Vigye fel a szappant a tenyerébe
- Habozza jól a kezét
- Dörzsölje erőteljesen kezét legalább 20 másodpercig, tenyér és tenyér között
- Ne felejtsen el ragaszkodni a kézfejéhez, a csuklójához, az ujjai közé és a körme alá
- Alaposan öblítse le
- Törölje le a kezét egy tiszta törülközővel
- A törülközővel kapcsolja ki a csapot
Hogyan használjunk alkohol alapú fertőtlenítőszert
Az alkohol alapú fertőtlenítők nem igényelnek vizet, és elfogadható alternatívát jelentenek, ha nincs szappan és víz. Ha kézfertőtlenítőt használ, ellenőrizze, hogy a termék legalább 60% alkoholt tartalmaz-e. Kovesd ezeket a lepeseket:
- Tegyen annyi terméket a tenyerére, hogy teljesen megnedvesítse a kezét
- Alaposan dörzsölje meg a kezét az ujjaival, amíg az anyag el nem párolog, és a keze száraz marad.
A gyerekeknek pedig tiszta kézre van szükségük
Segíti a gyermekeket az egészség megőrzésében, mivel arra ösztönzi őket, hogy gyakran mossanak kezet. Mossa meg a kezét a gyermek előtt, hogy megmutassa neki, hogyan kell jól csinálni. A rohanás elkerülésének elkerülése érdekében javasoljuk, hogy mosson kezet, miközben az "Éljen!" kétszer. Így biztos, hogy alaposan és megfelelően mossa meg a kezét. Tanítsd meg neki a dalt, ha nem tudja. Ha a gyermek nem éri el a mosogatót, akkor tartsa kéznél a csúszásgátlót.
Alkohol alapú fertőtlenítő oldatokat gyermekek és serdülők használhatnak, ha nem állnak rendelkezésre szappan és víz. Az alkohol alapú fertőtlenítőszerek használatakor azonban mindenképpen figyeljen a kisgyermekekre. Lenyelésük alkoholos mérgezést okozhat. Használat után tárolja biztonságos helyen.
Az egészség megőrzésének egyszerű módja
A kézmosás a legbiztonságosabb módszer a betegségek megelőzésére. Ennek a szokásnak a megtanulása fontos szerepet játszhat az egészségének megóvásában.