10 étel, hogy jó a foga

étel

A napi kétszeri fogmosás és a fogselyem nem az egyetlen módja a fogak gondozásának. A diéta döntő szerepet játszik a száj egészségében.

Fogzás: kiegyensúlyozott étrend, a gyönyörű mosoly kulcsa

A száj a felnőttkornak ad otthont 32 állandó fog megszámolva a bölcsességfogakat. Jó egészségük biztosítása érdekében különös figyelmet kell fordítania étrendjére. A cukor, bármilyen formában (természetes, mézes, finomított.), különösen káros ezekre a kemény szervekre. A szájban lévő baktériumok szénhidrátokkal táplálkoznak, majd termelődnek savak amelyek megtámadják a zománcot, quenottjaink védekezésének első védőbástyáját.

A feldolgozott fehér liszt ugyanolyan káros a fogakra, mint az édesség. Az összetételében jelen lévő keményítő elfogyasztásakor egyszerű szénhidrátokká alakul.