10 fogyókúrás tippünk; Kaliforniában készült
Los Angelesben a lassú, a szerves és a jólét a király. Ezt a 10 előírást elfogadjuk egészséges népszerű a kaliforniaiak körében. Könnyítsen és formázza meg testét, miközben kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt, anélkül, hogy megfosztaná magát vagy ostoba erőfeszítéseket tenne? Az amerikai álom !
Megjelenés dátuma: 2015.03.08., 07:00, frissítve: 2017.11.01., 17:37
A kenyeret salátával helyettesítik
Az L.A. éttermekben az étkezés előtt a kenyérkosarakat zöld salátával vagy kelkáposzta chipsszel helyettesítik. Azt is észrevesszük, hogy nincs asztalon só, ketchup és édes fűszer. Egészséges duzzanatellenes szokások, amelyek gyorsan megkönnyítik a mérleget ...
Zöld leveket kortyolgatnak
A sok bio bár széles választékot kínál a nyers zöldséglevekből, hogy rostot, vitaminokat készítsen és megnyugtassa a vágyat. Aktuális kedvencek: "zöld turmixok" uborkával (Kaliforniában a kedvenc zöldségfélék), avokádó, kelkáposzta, alma, spenót, gyógynövények ... Készült még az amerikai Starbucks is a Matcha zöld tea Frappuccino bevezetésével ...
Kerékpároznak
Nem ritka, hogy Cameron Diaz, Kirsten Dunst, Kate Hudson… Beverly Hills-ben vagy Malibuban pedáloznak. Valóban, L.A.-ban, egy városban, ahol az autó a király (és óriási távolságok vannak), egyre inkább elengedjük 4 × 4-esünket a kerékpár javára, sportosabbak és környezetbarátabbak.
"Nyersen" esznek
Los Angeles a bio vegetarianizmus és a "tiszta étkezés" fővárosa. Itt meggyőződésünk, hogy mi vagyunk az, amit eszünk, és a frisseket, a helyiokat kedveljük, keveset főzünk ételt (hogy megőrizzük a természetes előnyöket), miközben kreatívvá és ízletesé tesszük őket, például tök quesadillákat a nyugat-hollywoodi Gracias Madre-ban vagy a növényt pizzák a Velencei tengerparti Gjelinánál. Tipikus menü: rengeteg gyümölcs és zöldség teljes kiőrlésű gabonával (vadrizs, quinoa ...) és növényi fehérjékkel (tofu, szójabab, magvak), minden ízesített olasz (extra szűz olívaolaj), japán (szójaszósz és szója) rizsecet) vagy mexikói (salsa és Tabasco).