10 fogyókúrás turmix recept méregtelenítő étrendhez, lapos hashoz, zsírégetéshez… GO fogyjon gyorsan


A "fogyókúrás turmix" kifejezés alatt mindenféle turmixot csoportosíthatunk fogyókúrás fogyókúra során. Valójában sokféle recept létezik, például: lapos hasi turmix, méregtelenítő turmix, zsírégető turmix vagy alacsony kalóriatartalmú turmix. Cikkünk ezért széles körű turmix recepteket kínál főként gyümölcsökön és zöldségeken alapulva, amelyek segítenek Önnek a fogyásban. Szóval érezd jól magad !

1. recept: turmix a lapos hasi diétához

Ez a lapos hasú turmix recept kiválóan alkalmas ezeknek a kidudorodásoknak vagy a szeretet fogantyúinak elvesztésére. Itt található az összes összetevő, amely összeállítja:

  • 2 sárgarépa
  • 1 kis gyömbérgyökér (bőr nélkül)
  • 1/2 citrom
  • 1 zöld alma

2. recept: Ananász karcsúsító turmix

Az ananász fogyókúra turmix kétségtelenül az egyik legnépszerűbb, mivel ez a gyümölcs annyira érdekes diéta alatt. Valójában nagy mennyiségű A-, C- és E-vitamint tartalmaz, de ez egy olyan étel, amely kevés kalóriát tartalmaz, csak 50 kalóriát tartalmaz 100 g-onként. Ezenkívül előnye, hogy tartalmaz bromelént, amely egy enzim, amely képes elpusztítani a zsírt.

Íme az összetevők, amelyek ezt az egészséges ananász turmix receptet alkotják:

  • 1/2 ananász
  • 5-6 spenótlevél
  • 2 szár zellert
  • 1 narancssárga
  • 10 cl vizet

fogyókúrás

3. recept: Méregtelenítő turmix tisztító étrendhez

Olyan méregtelenítő turmixot keres, amely lehetővé teszi az összes olyan méreg eltávolítását, amely megakadályozza a megfelelő emésztést, és ezt a gyorsabb fogyás érdekében? Ezután felfedezi a paroxellit turmix receptjét, mert az összetevők gyümölcsök és zöldségek, amelyekről ismert, hogy méregtelenítő erővel bírnak:

  • 1/2 vörös káposzta
  • 1 marék áfonya
  • 2 banán
  • 10 cl vizet
  • 2 cl citromlé

4. recept: Diétás turmix reggelire

Ha reggel be akarja adni a turmixot reggelire, akkor nyilván meg kell találnia egy egészséges turmix receptet, amely kellően következetes lesz ahhoz, hogy délig tartson, de amely szintén nem túl magas kalóriatartalmú, hogy elkerülje a belekerülést. Ezért a következő recept található, az összetevők, amelyek ezt a karcsúsító turmixot alkotják:

  • 1 joghurt 0%
  • 1 banán
  • 20 g zabpehely
  • 4 eper
  • 1 teáskanál őrölt mandula

5. recept: Zöld tea turmix zsírégető étrendhez

Mi lehet természetesebb, mint érzékelőt vagy zsírégetőt keresni, ha gyorsan fogyni és megszabadulni a görbétől. Ehhez elengedhetetlen olyan összetevőket választani, amelyek megtisztítják a zsírt a zsírszövetektől, vagy egyszerűen biztosítják, hogy azt a szervezet nem asszimilálja, majd tárolja. Ezért hozzuk el ezt a karcsúsító turmix receptet, amely segít a zsírégetésben. A következőkből áll:

  • 2 zacskó zöld tea 15 cl vízben való hígításhoz
  • 20 g fehér sajt 0%
  • 2 cl lime juice
  • 3 klementin vagy 1 narancs

6. recept: Zöld uborka turmix

A hatékony zöld turmix elkészítésének titka a fogyókúra számára az, hogy tiszteletben tartsa az összetevők bizonyos arányait. Az ideális az, ha:

  • 2 adag saláta vagy „levelek”
  • 2 adag folyékony
  • 3 adag gyümölcs