Egészséges tojástekercs
A tojás a konyha igazi svájci bicskája sokoldalúsága és mivel nagyon tápláló, így omlett elfogyasztása után elégedett lesz a következő étkezésig. Ez az * egészséges tojástekercs * kiváló kiegészítője a reggelizőasztalának, ez az étel még gazdagabb a benne lévő pisztáciának és krémes fromage blanc-nak vagy görög joghurtnak köszönhetően.
A pisztácia a legtöbb vasat tartalmazó dió, de réz, kálium, foszfor és kalcium is. Ezenkívül tele vannak olyan vitaminokkal, mint az A provitamin és a B vitaminok széles választéka.A rendszeres pisztáciafogyasztás jótékony hatással van a bőrre és az idegrendszerre. A pisztácia segít csökkenteni a koleszterinszintet és a tüdőrák kockázatát is. Csökkentik a stressz és a szorongás tüneteit, és növelik az immunrendszert. És finomak, ami nem ront el semmit.