10 ismétlődő kérdés, amelyet felteszünk magunknak a szoptatással kapcsolatban
Akár terhes, akár terhességet tervez, akár csak kíváncsi, a szoptatás továbbra is rejtélyekkel teli téma.
Ha egyesek számára a szoptatás a legtermészetesebb dolog, és a gesztusok úgy követik egymást, mintha mindig is tették volna, mások számára ez bonyolultabb. A fájdalom, a fáradtság és a kételyek között a szoptatás gyorsan igazi fejfájássá válhat, néha még a szorongás forrása is.
A kérdések szaporodnak, és a válaszok gyakran megválaszolatlanok maradnak, mert a szoptatás és az anyaság tágabb értelemben az a probléma, hogy mindenki a saját szemszögéből és tapasztalataiból indul ki. Eredmény, elveszettnek találjuk magunkat.
Miért döntöttünk adjon konkrét válaszokat a 10 leggyakoribb kérdésre, amelyet felteszünk magunknak a szoptatással kapcsolatban.
1. Minden nő szoptathat-e ?
Papíron minden nő szoptathat, és korlátozott számú helyzet teszi lehetetlenné a szoptatást.
Bizonyos kockázati tényezők azonban súlyosan befolyásolhatják az anya képességét arra, hogy elegendő tejet termeljen a csecsemőjének: elégtelen emlőmirigy-szövet, policisztás petefészek-szindróma, magas testtömeg-index, súlyos vérszegénység, 1-es típusú cukorbetegség.
Egy vírusos betegség, például a herpesz, vagy a mellbimbókon és az areolán fellépő elváltozásokkal járó bakteriális betegség szintén megakadályozhatja az anyát abban, hogy azonnal szoptassa a babáját, de képes lehet kifejezni a tejét a laktáció serkentésére.
Ha az anya kezelés alatt áll, a legtöbb gyógyszer átjut a tejbe, de nagyon kevés ellenjavallt, és szinte mindig lehetséges a szoptatással kompatibilis kezelést felajánlani. Tehát a javításhoz orvosunk tanácsát kérjük.
2. Tartsunk-e speciális diétát a szoptatáshoz? ?
A szoptatás alatt nincs külön diéta, de amit anya eszik, annak táplálkozási szempontból kiegyensúlyozottnak kell lennie.
Ezért sok gyümölcsöt és zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, például zabot, barna rizst, valamint úgynevezett "egész" vagy "teljes" gabonaféléket és kenyeret ajánlott enni. Ezek az ételek, a burgonya, a tészta és a búzadara mellett szintén tartalmaznak keményítőt, ami fontos energiaforrás.
Az anyának szüksége van sovány fehérjére, amely megtalálható a csirkében, a tojásban, a hüvelyesekben, a lencsében, a halban és a sovány marhahúsban, valamint az olívaolajban lévő egészséges zsírokra, gyümölcsökre, diófélékre, magvakra, avokádóra és az olajos halakra, például a lazacra vagy a makrélára.
Másrészt a szoptatás során kerülni kell az alkoholt, akárcsak a terhesség alatt.
3. Fájdalmas a szoptatás ?
A szoptatás első néhány napja lázzal és a mell feszültségével járhat. Számodra a legfontosabb, hogy kiszedd a tejet, mert amikor szoros a melled, a babádnak nehézségei vannak a szoptatással. Ennek érdekében meleg borogatásokat alkalmazzon, és az etetés előtt néhány percig masszírozza az areolát az ujjaival.
A fájdalmas feszültségként megnyilvánuló elzáródás esetén néhány anya hideg borogatást tesz a mellre a fájdalom csillapítására. Választhatja a paracetamolt is.