10 ital, amely elősegíti az emésztést
A terhes nők és a sietős szülők emésztése nem mindig könnyű. Íme tíz ital, amelyek segítik az emésztést.
A víz van a legjobb ital neked hidrát, ezért segít az átszállításban, ha részeg étkezés közben. Ha általában lassú az emésztés és nehéz a gyomor, akkor étkezés előtt és után issza meg, hogy megakadályozza, hogy hígítsa az enzimeket, amelyeket eszik. A víz sok terhes nőnél is csökkenti az émelygést, így nagyon hozzáférhető megoldás, még akkor is, ha csak átmeneti enyhülést nyújt.
Buborékok…
A szénsavas ásványvizek nagyon hatékonyan segítik az emésztést. Gazdag nátriumban, kalciumban és magnéziumban korlátozzák a nehézség érzését, ami néha túl jó ételt sajnál. Másrészt nátriumtartalmuk miatt terhesség alatt nem szabad visszaélni vele.
Zöld tea
A hagyományos kínai orvoslásban a zöld teát az emésztési rendellenességek kezelésére, valamint az alkohol és más méreganyagok eltávolításának felgyorsítására használják. Tanulmányok még azt is kimutatták, hogy a zöld tea segít a testzsír égetésében és a fogyásban. Nem szabad azonban túl sokat inni belőle, különösen, ha májproblémái vannak, terhes vagy szoptat.
Gyógyteák
Számos gyógyteák megkönnyítik az emésztést étkezés után. A leghatékonyabbak közé tartozik a kamilla, a kakukkfű, a zsálya, a menta, a verbena és a csillagánizs.
Zöldséglé
Ha túl sok zsírt evett, akkor ezek a zöldséglé ez segít megemészteni. Ha van egy facsarója, felkorbácsolja a sárgarépa, káposzta, uborka és retek levét. Fogyasszon frissen facsartat, ha teljes hasznot szeretne hozni. Ha nincs gyümölcscentrifuga, elegendő lesz az élelmiszer boltból származó egyszerű sárgarépalé.