10 ital, amely segít megszabadulni a hasi zsírtól - Diéta; Fogyókúra - 1. oldal

Ezek az alapvető receptek, és ízlés szerint adaptálhatja őket. Célszerű a lehető legkevesebb cukrot adni hozzá, a lehető legtöbb egészséges összetevőt használni, és elkészítésükhöz a szóda helyett természetes ásványvizet kell választani.

Uborka ital

- 1 uborka
- 1 csokor petrezselyem vagy koriander
- 1 citrom
- 1 evőkanál reszelt gyömbér
- 1 evőkanál aloe vera juice
- 1/2 pohár vizet

Nyomja össze a fenti összetevőket, és lefekvés előtt fogyassza el az italt. Egy hónapig lehet inni, majd egy hét szünet következik.

Ha szükséges, kezdje el újra a fogyasztást.

Igya uborkával és mésszel

- 1 fájl
- 2 uborka
- 1 nagy narancs
- ízlés szerint méz
- menta ízlés szerint
- 1 l szénsavas ásványvíz

Tegye az egyik uborkát a turmixgépbe, a másikat pedig szeletelje fel. Préselje ki a levét a narancsból és a lime-ból. Kombinálja az uborkát, a kapott levet és a mézet, és jól keverje össze. Vizet adunk hozzá, és friss menta levelekkel díszítjük.

Körte és zsálya ital

- 10 friss zsályalevél
- 1 fájl
- 250 ml körte lé
- 250 szénsavas ásványvíz
- 1 körte
- jég

Vágja a körtét kockákra, és szeletelje fel a meszet, majd tegye egy pohárba. Adjunk hozzá zsályapürét, tört jeget, körte levét és vizet, és alaposan keverjük össze.

Grapefruit és fahéj ital

- 500 ml grapefruit juice
- 500 ml szénsavas ásványvíz
- 1 pohár sima vizet
- 2 fahéjrúd
- ánizsmag
- menta gombák
- jég
- egy kis cukrot

Tegye a cukrot, a sima vizet és a fahéjat a tűzre, amíg szirupot nem kap. Keverjük 5-10 percig, amíg a cukor megolvad és kihűl.

Ezután keverje össze a grapefruit levét, a szirupot és a szénsavas ásványvizet. A végén adjunk hozzá jeget, mentát és ánizsot.

Citromos energiaital

- 5 citrom
- 1 l szénsavas ásványvíz
- Menta
- jég

4 citromból kinyomkodjuk a levét, és az ötödiket karikára vágjuk. Keverje össze a levet vízzel, és tálalja a limonádét jéggel és mentával.

---