10 jel, amely bizonyítja, hogy egészséges vagy
A jó egészségnek semmi köze a mérleg kiegyensúlyozott alakjához és súlyához. Van egy csomó apró jel, amelyből megtudhatja, hogy jó állapotban van-e. vagy nem. Legyen szó azokról az őrült gombokról, amelyektől nehezen tud megszabadulni a társadalmi életében, íme a jelek, amelyekkel megvizsgálhatja (és javíthatja) a mentális és fizikai egyensúly gyors áttekintését.
A vizelete tiszta
Ha jól hidratált, a vizelete legyen nagyon világossárga vagy akár átlátszó is. Ez annak a jele, hogy a veséje megfelelően működik. Ha a pisilete sötét, dobja meg magát egy pohár vízzel, vagy főzzön magának teát, még akkor is, ha nem érzi szomját. A jól hidratált test egyet jelent a jó egészséggel.
A menstruációd rendszeres
A rendszeres ciklus 21 és 35 nap között tart, ezért ha a menstruáció lassan beérkezik, vegye komolyan szemügyre. A havi időszakok, amelyek két és hét nap között tartanak, annak a jele, hogy reproduktív rendszere nikkel-krómot működtet.
Meg kell küzdenie a stresszel
Munka, a színház/mozi/pohár baráti kirándulás nyomására pénteken, a gyerekek, hogy vegyék fel az óvodából, ezt az izzót, amelyet vásárolni kell a Franprix-ben 20 óra előtt, közel kerülhet a kiégéshez. De még mindig sikerül kezelned ezt a mentális terhelést. Érzelmeinek és stresszének napi kezelése jó szellemi (és ezért fizikai) egyensúlyt mutat. És igen, az, hogy rendszeresen járunk, hogy rendszeresen zsugorodjunk, szintén az egészséges érzelmi kezelés része. Ha repedés előtt hallgatsz magadra, ez jó reflex. Gratulálunk.
Bőre egészséges
Akne- vagy ekcéma-kitörései rejtegethetnek valamit (stressz, hormonális egyensúlyhiány, alváshiány, az ócska ételekkel való visszaélés.). Mivel a bőr a legfontosabb szervünk. Ha nem mutatja a szorongás jeleit, akkor minden rendben van.