10 jel, hogy túl kedves vagy - Ulrike Fuchs
10 jel, hogy túl kedves vagy ehhez a világhoz
Először is kedves és barátságos kívánatos dolog. Várj - a kedves és barátságos két teljesen különböző dolog! Mert akkor is barátságosak lehetünk, ha nem vagyunk kedvesek és fordítva. A barátságosság azt jelenti, hogy befogadó és figyelmes. Másrészt a kedvesnek lenni egy dolog mindenekelőtt: önátadás és ezáltal ön-szabotázs.
De hogyan lehet különbséget tenni a barátságos és a kedves, a befogadás és a lemondás között a mindennapokban? És hogyan lehet kilépni a "túl-kedves vagyok" csapdából?
1. Nem szép = seggfej?
„Legyél inkább seggfej” - olvasható az Internet különféle cikkeiben. És felmerül a kérdés: A „nem kedves” azt jelenti, hogy seggfej? Egyértelműen nem!
Kérjük, legyen óvatos az ilyen ajánlásokkal! Mert akinek szerepet kell játszania ahhoz, hogy szerepet játsszon a másik életében, az egyszerűen rossz emberekkel van. Senkinek sem kell mutánssá válnia rossz fiúból vagy rossz lányból, hogy bárhová eljusson. Csak egy szerep lenne, amely nem felel meg egy kedves embernek, és előbb-utóbb sok erőt igényel.
Akinek szerepet kell játszania ahhoz, hogy vonzó és érdekes legyen, jobban át kell gondolnia, hogy a megfelelő emberekkel van-e együtt.
2. A kedves emberek szeretik a harmóniát
Amikor egy kis mennydörgés felhő jelenik meg a beszélgetés égén, a kedves emberek szeretik magukkal viselni az esernyőt. Tetszik nekik, ha a dolgok harmonikusak, és az érvek csak egy szót jelentenek a szótárban. Azok az emberek, akik jóindulatból tesznek dolgokat, bár nem szeretik őket, vagy nem tudnak nemet mondani, vagy valami túl sok nekik, gyakran tartanak egy esetleges elutasítástól. Nem akarnak senkinek terhet jelenteni, és félnek a kritikától és az esetleges vitától. Ezért túl kedvesek. Inkább túlságosan alkalmazkodóak, mint sértőek.
Néha azonban meg kell kockáztatnia a nemtetszést, hogy állást foglaljon, mert a frontokat egyszer-egyszer tisztázni kell. Azok viszont, akik megtanulták nem kifejezni véleményüket annak érdekében, hogy ne bántsanak, vagy elkerüljék a vitákat, csendesek és kedvesek maradnak. Korábban a kedvesesség gyakran biztonságos stratégia volt a rosszabb elhárítás érdekében. Gyakran a kedves emberek már gyermekkorukban megtanulták megvédeni magukat szüleik haragjától, csalódásától és büntetésétől azzal, hogy kedvesek.
Kedvesnek lenni először könnyebb lehet embertársaink számára, de csak addig, amíg a kedves ember tolerálja. De mi van, ha túl színes lesz valami széphez?
3. Amikor a kedves ember türelme megszakad
A kedves ember nagyon sok mindent átél: házi feladatainak leírásával, adományokkal, bár ebben a hónapban szűkös a pénz, hallgat, bár inkább szeretne némi békét és nyugalmat. A kedves emberek nagyon türelmesek.
Valamikor azonban elegendő lesz a kedves emberek számára a problémamentes mottóval. Mivel úgy érzik, gyakran sokkal korábban, mint mondják, hogy ez elég. Itt először egy néma szemrehányást lehet kimutatni ezzel a kijelentéssel: "Annyit teszek érted ..."
Ha azonban itt sincs elismerés, és semmi sem tér vissza az egész áldozatért, az is túl soká válhat a kedves ember számára, és frusztráltságával és haragjával kitör. Ez gyakran irritál minden érintettet, mert a kedves ember eddig mindig olyan udvarias és kellemes volt, mi történik hirtelen? És még a kedves ember is szégyelli, elvégre nem akarta, hogy hangos legyen ...
Tehát a kedves ember mindig gyötri a kételyt: "Mondok valamit, vagy be kell tartanom a számat?" Mert a bűntudat érzése, amely akkor jelentkezik, amikor egy kedves ember kifejezi, hogy mi tetszik neki, és mi nem, néha rosszabb is lehet, mint folytatni kedvesnek lenni.
4. Amikor a „Mindenki drágája” „Mindenki lábtörlője” lesz
De mi történik akkor, ha egy személy a kulcsa alatt tartja az igényeit és vágyait, és hagyja más embereknek elhinni, hogy minden rendben van, ahogy van?
Ez a viselkedés növeli a kizsákmányolás valószínűségét. A túlságosan kedves emberek gyakran úgy érzik, hogy jó természetük érdekében használják őket. Úgy tűnik, hogy a körülöttük lévő emberek nem értékelik a kedves ember erőfeszítéseit. Továbbá? A kedves ember szerint ez egyáltalán nem probléma.
Itt az önvédelem érdekében helyénvaló egy elegáns „nem” megfogalmazása. Szükség esetén barátságosan mosolyoghat erre a "nem" -re is. Mindenesetre fontos, hogy tartsa be saját határait, és ne mondjon mindig „igent” mindennek és mindenkinek. Mert aki „mindenki drágája” akar lenni, annak ügyelnie kell arra, hogy ne váljon gyorsan „mindenki lábtörlőjévé”.
5. A megszakítás nélküli erőfeszítések megteremtik a táptalajt a kiégéshez
Még akkor is, ha olyan társadalomban élünk, amelyben látszólag fontos, hogy mindig elérhetőek legyünk, a különösen kedves embereknek meg kell bizonyosodniuk arról, hogy nem mindig állnak mindenki számára elérhetőek. Mert ha túl sokat dolgozik folyamatosan, akkor elveszíti a kapcsolatot önmagával. Ez jó alap a kiégés kialakulásához.
A "kedves" munkakedvnek egyetlen célja kell, hogy legyen: elismerést és megbecsülést kapni a társától. Sajnos fordítva van, mert tanulmányok kimutatták, hogy akik bekapcsolódnak, sokat tesznek, adnak és fizetnek, kötődnek és erősebben szerelmesek. Azok viszont, akik kevesebbet tesznek társaikért, egyre inkább vonzónak és unalmasnak találják őket.
Más szavakkal, az emberek nem unják, hogy többet vagy kevesebbet tesznek más emberekért. Akkor válnak vonzóvá, amikor belevágunk anélkül, hogy elveszítenénk magunkat. Az elismerés hiánya, amitől a kedves emberek tartanak, inkább annak a kifejezése, hogy a másiknak kevesebbet kell tennie. Nyilvánvalóan valaki túl biztos abban, hogy a kedves ember már mindent megtesz, és önnek sem kell semmit sem tennie. Itt értelme lehet a feladatok újraelosztása - a kiégés elleni védelem és a saját teljesítményének értékelése. Végül is a saját teljesítményének növelése nem sokáig vált ki tiszteletet, sokkal inkább egy társ, aki úgy véli, hogy hátradőlhetnek.
6. Félelem attól, hogy valamit rosszul csinálsz
Megigézett. Aztán a kedves férfi egy kurva nőhöz jön, a kedves nő pedig ehhez a rossz fiúhoz. Ez nem mehet helyes dolgokkal, igaz?
Igen, tud! Azok az egyedülállók, akik félnek attól, hogy valami rosszat cselekszenek, megtagadják egymástól. Ugyanez vonatkozik a meglévő partnerségekre is. Ha túl kedves vagy attól, hogy félsz a hibáktól, akkor gyorsan táncolhatsz az orrodon.
A partnerségben sokan keresnek valakit, akivel ellophatják a lovakat - hűséges és bátor partner, akire támaszkodhat. Tehát hűek és bátorak a kritériumok? A hűség könnyűnek tűnik a kedves emberek számára. De mi van a bátorsággal? Bátorság hibázni egyszer-egyszer?
7. A virágon keresztül szólva
Ne essen pánikba, nem kell férfirágó szörnyeteggé vagy nőcsábító macsóvá válnia. Ez nem szükséges, és nem felel meg egy kedves embernek. Ha neheztelést érez magára a „túl kedves” miatt, akkor inkább vállalhatja a felelősségét.
Mivel a túl kedves emberek gyakran átbeszélik a virágot, és átvilágítanak bizonyos dolgokat, hogy ne sértődjenek meg. Nagyon sok mindent nem nyitottan címeznek, mert nem akarnak senkit elutasítani. De néha jó nyíltan és közvetlenül foglalkozni a dolgokkal. Ezt barátságos hangnemben lehet megtenni. Akik meg akarják érteni, érthető módon fejezhetik ki magukat.
8. Nem az a célja!
A rendíthetetlen meggyőződés, miszerint nem ő gondolta, egy adag naivitással párosul. Még ha a naivitás azt is feltételezi, hogy más emberek mindig ott vannak egymás mellett, és hogy kizárólag szeretetben és szeretetben cselekszenek az emberiség érdekében, akkor is előfordul, hogy az emberek önmagukat - akár szándékosan, akár véletlenül - megsebesítik. A kedves ember végig fogja emelni ezt a sérelmet, végül is az ő világában mások nem azt mondják, hogy ez ilyen bántó. Azonban függetlenül attól, hogy egy sérülés szándékos vagy véletlen, néha hasznos lehet a sérülés hangoztatása.
Feltéve, hogy a sértést szándékosan követték el, megoldásával megoldható, és ennek következtében elkerülhető a jövőre nézve. Mert megvédheti magát szadista hajlamú emberektől.
Feltételezve, hogy ez sokkal nagyobb rész lesz, a sérülés véletlen volt, annál is fontosabb, hogy kezeljük és megoldjuk. Ellenkező esetben ez a sérülés füstölgve áll a szobában, és olyan hangulatot kelt, mint egy nyári zivatar előtt: elnyomó és nagyon kényelmetlen.
9. "Nem érdekel, te döntesz!"
Néhány kedves ember úgy tűnik, nem érdekli őket. „Te döntöd el!”, Ez akkor szól. Lényegében azonban ez csak a lehetséges konfliktusoktól való félelem. Mi van, ha a másik valami mást akar? Ha engedelmeskedünk magunknak, akkor úgy tűnik, hogy önzetlenek és engedékenyek vagyunk. Ha ellenkezünk, akkor lehet egy érv. A szembesítésnek nem kell mindig "pizzadobó beszélgetésnek" lennie, amelyben az összes résztvevő mindent felhelyez, amit mindig mondani akart, és a másik fülébe dobta. Épp ellenkezőleg: ha haladéktalanul kifejezzük kívánságainkat, akkor semminek sem kell felhalmozódnia.
Aki megtudta, hogy az érvek mindig bántó érvekké fajulnak, és hogy a törött darabokat csak utólag söpörheti össze, nehezen tudja kifejezni a véleményét. Ha úgy érzi, hogy túl kedves vagy ehhez a világhoz, gyakoroljon kisebb döntéseket, például: B. kiválasztva az éttermet ma estére.
Kicsit kevésbé a "nem érdekel" azt is megmutatja embertársainknak, hogy kevésbé vagyunk közömbösek irántuk, sokkal inkább: "Te számodra fontos."
10. Az igazolás módja
Szuper drága designer cipő? Mennek a pékségbe nadrággal? Kilép új munka nélkül? Nincs anya látogatása vasárnap? Még mindig nincs Facebook-fiókja? Valószínűleg sok oka van annak, ami igazolható lenne. De miért kellene bocsánatot kérnie vagy igazolnia magát valamiért, amelyet alapvetően helyesnek vagy jónak érez?
De valami más történik igazolásként: Nem vállalunk felelősséget saját gondolatainkért, érzéseinkért és tetteinkért. Ehelyett mi vállaljuk a hibát, néha helytelenül.
Ezért, különösen a kedves emberek számára: Menjen ki az igazolási módból, és vállaljon személyes felelősséget! Miért ne állhatnánk mellé, amit gondoltunk, éreztünk vagy tettünk?
Kérjük, legyen hiteles!
A pletyka, miszerint a férfiak nem szeretik a kedves nőket, és hogy a nők csak a rossz fiúkat kedvelik, továbbra is fennmarad. Amíg maga nem kap új élményt! Léteznek azok a férfiak és nők, akik értékelik az őszinte és őszinte kapcsolatot.
Az egyetlen dolog, amit meg kell tennie, hogy ne mondjon "talán", amikor alapvetően "nem" -re gondol. Azok az emberek, akik szeretnek, kedvelik a kedves "nem" -t is. Senkinek nem segítenek, ha valamikor vissza kell tekintenie az életére és rá kell jönnie: "Mindenki másnak tetszett az életem, kivéve engem."
Maradhat barátságos, együttérző és szeretetteljes - különösen saját kívánságai és igényei szerint. Ha jól állsz, a körülötted élők is érezni fogják.
És ha valamikor szemrehányó „Nem szép!” -Et kapsz, próbáld meg azt mondani, hogy „Köszönöm!” És mosolyogj egyszerre.
Üdvözlettel: Ulrike Fuchs
Pár tanácsadó és alternatív orvos a pszichoterápiához