10 jó ok a Hula-hoop Hoopera elvégzésére
1 - Sportolsz
A hula-karika gyakorlata hasonló lehet a tánchoz vagy a cirkuszhoz. A rendszeres, körülbelül egy órás edzés fizikailag és szellemileg is azonnal hatással lesz fitneszére. A karika révén kitartást, koordinációt, egyensúlyt és rugalmasságot nyer, és jobban megismeri testét.
2 - Finomítod magad
Nehéz megmondani, hogy a hula-karika miatt fogyni kell, mivel sok paramétertől (étrend, egészség stb.) Függ. De igen, a karikázás által generált szív- és érrendszeri aktivitás elősegíti a fogyást. Biztosan kellemes eredményeket fog érezni az első hónapokban a hasizmok intenzív mozgósításának és az alak általános finomításának köszönhetően. A karika jó módszer a kalóriák elégetésére (akár 600 óránként), mert a tested folyamatosan erőfeszítéseket tesz a karika mozgásában. Egyes gyakorlatok a kardióján játszanak, mások segítenek az izmok megerősítésében, a karika teljes sport !
3 - Ön kifejezi magát
A hoopdance stílusai nagyon változatosak, és mindenki szabadon kifejezheti magát a maga módján, ahogy kialakítja saját testbeszédét. Itt nem próbálunk ilyen és olyan művészeket „lemásolni”, hanem megosztjuk és inspiráljuk egymást, mindegyik a saját útján fejlődik. Alapvető mozgások sorozatát tanítják meg, és ezután visszautasíthatja, láncolhatja vagy létrehozhatja sajátját. Ez valóban egyedülálló kapcsolat, amelyet a kiegészítővel létesít.