10 kg a sport és a fitnesz 5 hónapjában - általában
10kg 5 hónap alatt?
Tehát egy barátom azt mondta, hogy 10 kg-ot akar lefogyni 5 hónap alatt. Aztán azt mondtam, hogy túl sok volt 5 hónapig? de most nem vagyok annyira biztos az interneten olvasás után, hogy ez már lehetséges és egészséges.
most nem vagyok biztos benne, mi igaz.
mit gondolsz/tudsz?
minden attól függ.
de öt hónap alatt 10 kg-mal biztos lehet benne, hogy szinte semmilyen kezdő súly nem káros. Ha a barátnőd már normális testsúlyú, azt mondanám neki, hogy a 10 kg kissé utópisztikus és csak értelmetlen.
Hüvelykujjal azt mondhatja, hogy heti 1 kg-ot fogyhat anélkül, hogy ez káros lenne. (kivéve azt a példát, hogy a barátnődnek már valóban normális a súlya.)
már kissé túlsúlyos. de 10 kg-mal kevesebbel nagyon karcsú lenne;)
Valahogy rájöttem, hogy tévedtem ^^
de jó neked;)
Attól függ, vannak olyan tanulmányok is, amelyek szerint évi 3-5 kilóra kell törekedni, mert minden más túlságosan megterheli a testet. A túl gyors fogyás legnagyobb veszélye a jo-jo hatás. Ha a diéta túl radikális, a test átáll a sürgősségi ellátásra és még többet tárol, amint ismét normálisan eszik.
Attól függ, vannak olyan tanulmányok is, amelyek ezt mondják
Évente 3-5 kilót kell megcélozni, mert minden más a cél
. De annál is inkább meglep, hogy egyes magazinok vagy a televízió azt állítja/állítják, hogy 14 nap alatt 8 kilót fogyhatsz, vagy ilyesmi.
ez teljesen ellentmond ennek.
De soha nem említik, hogy valami hasonló hosszú távon egészséges, igaz?
. Annál is inkább meglep, hogy egyesek
folyóiratokban vagy a televízióban igényt támasztanak/követelnek,
14 nap alatt 8 kilót fogyhat, vagy ilyesmi
Művészet.
ez teljesen ellentmond ennek.
Van olyan hirdetés, hogy az emberek megvegyék a magazint a tippekkel. Erre nem szabad túl sok figyelmet fordítani. A magazincég nagyszámú példányt akar eladni, és ezt akarják. ilyen címsorokkal: "8 kiló 14 nap alatt". Nem több. Inkább bízom a tudományos tanulmányokban.
Ahogy az előző két előadó már írta: A magazinok nem olvasóik egészségével, hanem csak a pénzükkel foglalkoznak.
Úgy gondolom, hogy az étrend és a sport egy kis változtatásával működnie kell .
és azt gondolom, hogy nem káros a szervezetre.
éppen ellenkezőleg, akkor az ember megtartja súlyát és hangjait, erősíti testét és sajátjait is
. Annál is inkább meglep, hogy egyesek
folyóiratokban vagy a televízióban igényt támasztanak/követelnek,
14 nap alatt 8 kilót fogyhat, vagy ilyesmi
Művészet.
Te is. De amikor utána megvan rajta a leadott plusz 8 kiló, akkor sem szabad sírnod. Egészen őszintén - a tipikus diéták általában meghíznak és gyakran egyoldalúak.
Fontos, hogy minél többet tornázzunk és jól táplálkozzunk. Ezután a súlysal állandóan működik. Csak nem mindig megy ilyen gyorsan:-)
14 kg 6 hónap alatt
6 hónap alatt 14 kg-ot fogytam, így működik, csak jól kell csinálni
.Annál is inkább meglep, hogy egyesek
folyóiratokban vagy a televízióban igényt támasztanak/követelnek,
14 nap alatt 8 kilót fogyhat, vagy ilyesmi
Művészet.
ez teljesen ellentmond ennek.
ez könnyen lehetséges . 14 napon belül lefogytam kg-ot.
hogyan működik. hatékonyan sportoljon.
10 kiló.
2 hónap alatt könnyedén megteheti:)
megfelelő táplálkozással és napi testmozgással
ez könnyen lehetséges . 14-en belül
napok óta! 5! kg lefogyott.
hogyan működik. hatékonyan sportoljon.
Egy feldolgozási gomb valóban csatolva lenne.
10 kiló
ha jól csinálja, akkor meg lehet csinálni. jómagam 9 hónap alatt 55 kilót fogytam, de nem diétával, hanem az étrend megváltoztatásával és a sok erőnlét révén.
Az előző 5 poszterhez
A kérdés csak az, hogy a fogyásorgiái egészségesek-e és mindenki számára hasznosak-e.
Hmm igen:)
mindaddig, amíg 2 hét múlva nem változtatja meg újra ^ ^
ha egészségügyi okokból kell fogynia, akkor van értelme. de fogyni csak azért, hogy mások kedvében járjon, nem. vagy csak azért, mert talán 5 kilóval több van a csípőjén, hát istenem, ezzel élhetsz.