10 kg zöld teát fogyasszon el egy hónap alatt

Diéta zöld teával 30 napig kell követni és biztosítani körülbelül 10 kg veszteség. Lényegében naponta 1 liter zöld teát kell inni. Napközben, ehet baromfit, halat, tejtermékeket, zöldségeket és gyümölcsöket. A zsírokat kerülni kell, De és sütemények, édességek és alkohol. Lehetőleg az enni nyers vagy főtt ételeket, semmi esetre sem sült, és a sóbevitelt a minimumra kell csökkenteni. Egy liter zöld tea mellett sima vizet is kell fogyasztania. Összesen legalább 2 liter folyadékot kell inni naponta.

Azt mondják, hogy a zöld tea elveszíti varázsát, ha nem egyedül élvezik. Nem szabad étellel kombinálni, és tanácsos lenne teát inni fél órával étkezés előtt vagy után. A nyár a legjobb alkalom a diéta követésére, mert élvezhetjük hideg és élénkítő zöld tea, a zöldségek és gyümölcsök pedig bárki számára elérhetőek. Ne felejtsük el, hogy a zöld tea megtermékenyített mennyiségű koffeint tartalmaz, ezért bármilyen diéta betartása előtt tanácsos orvoshoz fordulni.

---