10 könnyű desszert bölcs desszert recept

recept könnyű

Szeretne egyben finom és könnyű receptet? Ne rontsa el édes csemegéjét csak azért, mert az ünnepek közeledtével meg akarja őrizni alakját. Igen, vigyázhat, és igen, lakomázhat is! Tehát, hogy örömet szerezzünk anélkül, hogy veszélyeztetnénk erőfeszítéseit, 10 szuper jó és bölcs receptet tártunk fel! Mint mi, a megfelelő összetevőkkel meg lehet repeszteni a fényt.

  • 1. Mangóhab
  • 2. Eper vagy málna tiramisu
  • 3. Levegős kávéhab
  • 4. Egy könnyű eper panna cotta
  • 5. Az epertükör túróval
  • 6. A citrus carpaccio
  • 7. Házi ananászszorbet
  • 8. Őszibarack menta leves
  • 9. Finom matt turmix
  • 10. Egy citrusos joghurt

1. Mangóhab

A lehető legkevesebb levegő, ez az ínyenc mousse valóban alacsony kalóriatartalmú. Még finomabb: passiógyümölcsös coulisszal tálaljuk.
A recept itt

2. Eper vagy málna tiramisu

Ezt a receptet még könnyebbé teheti, ha kiméri a fél mascarponét és a félig sima fehér sajtot.
Málna változata is finomnak bizonyul.
A recept itt

3. Levegős kávéhab

A tojásfehérje és a kis svájci között nincs gond a skálán !