10 közhelyes mondat, amelyet villa- és bikini-diétán tartunk
1/"A marhahús bourguignon zsíros? "
Diéta közben stresszes lehetfogadjon el egy barátságos ebédet vagy vacsorát. Amikor nekünk dobjuk ki őket, akkor nincs gond, azt főzünk, amit akarunk. Ezzel szemben, ha meghívják, ez bonyolultabbá válik. Ebéd családdal vagy vacsora barátokkal, mi mindig fogd fel azokat a tányérokat, amelyeket megkóstolunk. " A marhahús bourguignon zsíros ? "," Ez a szelet csokoládétorta, jogom van ? »Kérdezzük magunktól. Mert igen, kizárt, hogy mindenki fülére ismételjük, hogy fogyni akar (anélkül, hogy meghatározná, hogy ez több mint nem megfelelő ...).
2/"Hogyan lehet elhízni?! "
Amióta diétáztunk, nem álltunk le vedd észre, hogy a szintén diétázó legjobb barátunk a hetek alatt egyre többet fogy. Amikor azonban együtt ebédelünk, nem fosztja meg magát attól, hogy egy steaket és krumplit fogyasszon, vagy egy szép szelet csokoládétortát. Ha tetszene neki, azonnal két vagy akár három kilót is szednénk a skálán ... Tehát minden alkalommal, amikor meglátjuk, felkiáltunk: " De hogyan sikerül nem hízni ?! Követve: "Ez nem igazságos! ".
Támogatásra van szükséged a fogyáshoz ? Beszélje meg ezredeseinkkel CSAPAT.
3/"Könnyű koksz kérem! "
Néha vanTÉNYLEG jó ételt vagy VALÓDI ételt szeretne. Ezekben a pillanatokban az ételeket vagy az alacsony kalóriatartalmú összetevőket nem ismerjük! Mi azonban nagyon jól tudja, hogy megbánjuk őket... Tehát, amikor a teraszon vagy a helyi gyorsétteremben van, először megrendel egy Coca-Colát vagy egy Big Mac-et egy kokszfénnyel javítva (ez 140 kalóriával kevesebb, mint a klasszikus koksz) vagy egy Big Mac szósz nélkül (mártással 105 "felesleges" kalória kerül a pultba).
4/"Jó, nem gondolod? "
Ha diétázunk, kénytelenek vagyunk főzni jó alacsony kalóriatartalmú ételeket néha. Marha Bourginon? A vörösbor felét beletesszük, és vízzel helyettesítjük. Lorraine quiche? Házi pite kéreggel (vaj vagy olaj nélkül) és sovány sonka gyufával (a szalonna helyettesítésére) készítik. Ha az ételünk a tányérokon van, nem tehetünk róla, de kérdezd meg Darlingot, hogy szerinte jó-e. Tudni ... (Ennek ellenére mindig azt gondoljuk, hogy jó!).