10 másnaposság elleni tipp - NIVEA MEN életmód - NIVEA
GYORSAN MEGTELEK
ITT TELJESEN? JÖN A MENTÉS!
Mindannyian tudjuk: kerülni kell a túlzott alkoholfogyasztást. Miért? Ez egészségtelen. És függőséggé válhat. De mindannyian tudjuk: időről időre nem lehet elkerülni. Az eredmény: az átlagos másnaposság. Fejfájás, émelygés, rossz hangulat, fakó arcbőr, izzadás, szédülés, sőt depresszió. Ilyen esetekben a szülőknek gyakran vannak rosszindulatú mondataik, például: "Igyál, mint egy ló, és tűrj, mint egy csikó". De ez természetesen nem segít.
Nagyon rossz másnaposság esetén a jó tanács drága. Tehát mit tehetünk, ha túl mélyen nézünk a pohárba?
Íme a legjobb 10 másnapossági tipp. Kipróbált és tesztelt. Hatékony. Tudományosan bizonyított trükkök a másnapi brummschädl ellen. És miközben itt tartunk, tisztázunk két ivásmítoszt is.
Mi az egyébként a másnaposság?
Ha sikeresen akarsz küzdeni egy másnaposság ellen, tudnod kell, kivel kavarsz. A másnaposság (gyógysz .: Alkoholos mérgezés) alapvetően nem más, mint egy kicsi Alkoholmérgezés, vagy az alkoholmérgezés tünetei. A javulás érdekében méregteleníteni kell a testét. Ezenkívül, ha nagy mennyiségű alkoholt fogyaszt, a szervezete kiszárad. Innen ered például a fejfájás.
A top 10 másnapos gyilkos
IGYON SOK VIZET!
Tartsa távol a kávét és a hígítatlan gyümölcsleveket. A sav csak még több kárt okoz a gyomor nyálkahártyájában. Ehelyett mindig igyon egy pohár csapvizet, ásványvizet vagy fröccsenő gyümölcslevet minden pohár sör vagy bor mellett. Ha részegen fekszel le, akkor előtte fél liter vizet kell meginni. Ez ellensúlyozza a kiszáradást.
ALKOHOL ALKALMAZÁSA ELTEN JÓ ÉS Gazdag!
Ha előrelátható, hogy este sokat fog inni, akkor előtte bőségesen fogyasszon el ételt. Kicsit több és zsírosabb lehet. Köznyelven szólva egy jó alap létrehozásáról is beszélünk. Az ételből származó zsír "kenje" a gyomor bélését. Ez lelassítja az alkohol felszívódását a gyomor bélésén keresztül. Az olajszardínia itt bizonyított.
Egy másik recept: keményen forraljuk fel a tojásokat, vegyük ki a sárgáját és keverjük össze olívaolajjal. Helyezzük vissza a tojásfehérjét, sózzuk és együk.
NE IGYON VEGYESET
Ha sörrel kezdtél, akkor ragaszkodj hozzá. Minél több különböző alkoholtartalmú ital van, annál rosszabb lesz a másnapossága. Ezenkívül kerülje az olcsó borokat és a sötét alkoholos italokat, például a pálinkát, a konyakot és a whiskyt. Több fusel-alkoholt tartalmaznak (kísérő alkoholok, például metanol és bomlásterméke, formaldehid), amelyek az erjedési folyamatok során keletkeznek. Ezért az „olcsó pia” kifejezés a rossz bor kifejezéseként.
UJJOK A CIGARETTÁTÓL!
Egyértelmű. A cigaretta az ördög. Tudjuk. És egy dohányos nem adja fel a cigarettát, ha zavarba jön az alkoholfogyasztás miatt. De ha alkalmi dohányos, akkor alkoholfogyasztás esetén le kell mondania a cigarettáról. Miért: A nikotin csökkenti a vér alkoholszintjét. Ami elsőre jól hangzik. A következőkben ez azonban azt jelenti: Amikor dohányzik és iszik, az az érzése van, hogy nem vagy olyan részeg, mint valójában, és ennek következtében még többet iszik. Példa: Nemdohányzóként 10 sört iszol meg egy este alatt, tele vagy, mint egy vödör, és rájössz: „Aha. Most elérkezett a zászlórúd vége. Jobb, ha lassan veszem, és hazamegyek. ”Dohányosként ez a pont csak 12 sör után következhet be. További alkoholt ad a testéhez. Ergo, az alkoholmámorod rosszabb és a másnaposság is.
ALKALMAZÁS ELŐTT VIGYEN MAGNÉZIUMOT!
Az alkohol eltávolítja a vizet a szervezetből. És ezzel természetesen az ásványi anyagok is. Ha túl sok alkoholt fogyasztott, akkor érdemes lefekvés előtt egy pezsgőtablettát vagy egy gyógyszertárban kapható magnézium botot bevenni, mivel ez az ásványi anyag egyre inkább a vizelettel ürül. A magnéziumellátás segít a feszültség és a fejfájás ellen.
A másnapos reggeli!
A kiszáradás következtében több vitamin és ásványi anyag is kiürül a szervezetből. Ezért a közönséges másnaposság leküzdésére vitaminokban gazdag és sós reggelit ajánlunk. Tehát a gyümölcs, a savanyúság, a jó leves és a tekercs őrült kombinációja. Mindenki megtalálja a számára tökéletes keveréket.
CSODAMÉZ
Különleges bennfentes tipp a méz. Méz a kenyéren. Méz a teában. Tiszta és hamisítatlan méz a kanálból. Mivel a méz sok fruktózt (gyümölcscukrot) tartalmaz. A fruktóz bevitele pedig az alkohol gyorsabb lebomlásához vezet a szervezetben.
KÍVÜL A FRISS LEVEGŐHEZ!
Adjon oxigént a testéhez. Mi a jobb módszer erre, mint egy sétával. Az oxigén elősegíti a szervezet méregtelenítését. Még jobb: vedd fel a futócipődet és üdítsen nyugodt tempóban fél órán keresztül a környéken. Nehéz, de az oxigén mellett az izzadtságon keresztül is kimossa a méreganyagokat. Utána igyon megint sokat - lehetőleg vizet!
MIT TEGYEN A BETEGSÉGRŐL!
Naponta egy alma az orvost távol tartja. És így itt is. Ha rosszul érzi magát, igyon egy almát reggelire, vagy igyon egy pohár articsókát vagy céklalevet. Ez elősegíti a szervezet méregtelenítését.
Arcápolás
A megfelelő arcápolás is segíthet! Különösen hosszú éjszaka után tisztítsa meg a pórusokat. Használjon mosógélt, arcradírt és könnyű ápolószert, hogy másnap újra ragyogjon az arcbőr.
GYÚJTSA KERÉKPÁRT!
Ehhez főzzön magának egy erős, fekete teát, és minden csészéhez adjon legalább 2 kanál cukrot. Ez fáradt embereket rejt magában.