10. nap: A böjt hatodik napja

10. nap

Ma van az utolsó böjt napja. Élvezze még egyszer a könnyű viteldíjat.

napja

Ezt ma megeheti

Reggel: zabkrémleves (A receptet lásd: 1. böjt nap, 5. levél)

Ebéd: alap vörös leves (A receptért lásd: 1. böjt nap, 5. levél vagy már elkészült)

Este: alapvörös leves, ízlés szerinti variációval.

Ital: Ma kiválaszthatja azt a levet, amelyik a legjobban tetszett. Ezenkívül igyon elegendő mennyiségű kedvenc gyógyteát és csendes vizet a nap folyamán.

Zöld agyag az arcra

Külsőleg is használhatja a zöld agyagot (gyógyagyag). A méregtelenítési folyamatok megtisztítják a bőrt, és optimálisan regenerálódhat. A maszk alapvető receptje nagyon egyszerű. A kiindulópont a gyógyító föld külső használatra. Van még gyógytea és illóolaj a bőr állapotától függően.

Alap recept maszk:
3 evőkanál zöld agyag (gyógyító föld)
1-2 evőkanál gyógyteát (pl. Kamilla teát) vagy meleg vizet
1 teáskanál mandula vagy búzacsíra olaj
1 csepp illóolaj (pl. Rózsaolaj)
Figyelem: Soha ne felejtse el a mandula- vagy búzacsíraolajat, ha gyógyító földet tartalmazó maszkot használ, különben a bőr túlságosan kiszárad és kényelmetlenné válik.

Vágy továbbmenni?
Hogy érzitek magatokat? Tényleg abba akarja hagyni, vagy van kedve tovább böjtölni? Minél tovább eszi a zsírégető leveseinket, annál erősebb a megkönnyebbülés a szervezet számára, és annál nagyobb a fogyás. A leves böjt akár három hétig is lehetséges probléma nélkül, feltéve, ha motivált és egészséges vagy.

Wellness edzés

  • Reggel: 1 - 2 pohár szénsavas ásványvíz, majd száraz ecsetelés
  • Serkentse a keringést a váltakozó zuhannyal
  • Reggeli előtt: 1 teáskanál zöld agyag egy pohár vízen
  • ½ pohár kenyér, vízzel vagy almalével hígítva
  • Májpakolás ebéd után
  • Chlorella alga este

Készülj fel a következő napra

Ha holnap délben nincs otthon: Készítse elő az ebédjét. Gőzöljön meg egy burgonyát és néhány zöldséget. Újra szilárd ételt eszel.