10 napot vagy többet fogyhatok 16 nap alatt (vékony)

ha nem eszek mást, csak gyümölcsöt és zöldséget, és minden nap doulkolaxot szedek, hashajtó közép ?

5 válasz

Tényleg egészségtelen, de ezt biztosan nem akarod hallani, így: Igen, működik

Ugyanakkor több vizet veszít, mint zsírt, hacsak nem sokat mozog. Sok sport és fegyelmezett! Ne add fel. De akkor nagyon keménynek kell lenned. Mivel nincs kedvünk hozzá, és akkor jön Jojo, ilyen nagy célokkal. Lassan vegye le. Kölcsönözzen diétás könyveket a könyvtárból, és tájékoztasson a fitneszstúdió tainerjénél, aki segít Önnek, és megmondja, hogyan lehet a lehető leghamarabb zsírégetni.!

nem hiszem, hogy ez sikerülni fog. és még ha. a tested azt hiszi, hogy éhínség van, és miután a "diéta" mindent elraktároz, ami zsírba kerülhet. még hízni is fogsz! Ettől eltekintve ez egész egészségtelen. Jobb, ha békén hagyja, és a hashajtókat csak sürgős esetekben szabad alkalmazni. törni fog vele, és nagy valószínűséggel kórházba kerül

Lehet, de hogy egészséges-e, az egészen más kérdés. Mert ez nem egészséges, egyáltalán nem. Főleg értékes izomtömegét és vizet fog elveszíteni. Csak tönkreteszed vele a tested. A súly nem marad sokáig veled - jo-jo hatás.

ha ezentúl 16 napig nem eszel semmit, akkor semmi más nem működhet

xD - nem. A heti 1-2 kiló reális.

A legreálisabb az, ha ugyanannyi időt vesz igénybe a fogyás, mint a mentőgyűrűk elfogyasztása esetén.

ha 10 év alatt 20 kilót hízott, akkor 10 évet kell engednie magának a fogyáshoz.

hasonló kérdések

hány kilót fogyhatok el egy hét alatt, ha csak gyümölcsöt és zöldséget fogyasztok? Becsléseket kérek:)

nem eszem gyümölcsöt és zöldséget szeretnék lefogyni kb 10 kilót 5 hónap alatt ez lehetséges

alig eszem zöldséget, csak néhány fajtát, amelyik télen nem létezik. Ami a gyümölcsöt illeti, csak almát eszem.

Hogyan fogyhatok el 5 vagy több kilót 3 nap alatt. (Nem eszem ilyen házi dolgokat)

Utána sem akarok tovább hízni.

Jelenleg 4-5 kilót szeretnék lefogyni és napi 1500 kalóriát fogyasztani. Amikor elértem a kívánt súlyt, megint 2000 kalóriát fogyaszthatok, vagy újra hízok?

Fogyhat 10 kilót egy hónap alatt, ha csak hetente kétszer eszem gyümölcsöt és zöldséget, halat vagy pulykát? Tehát nincs édesség, kenyér vagy valami? Tudom, hogy kissé egyoldalú, de csak azt szeretném tudni, hogy lehet-e 10 kilót leadni?

Vagy tészta vagy más finom dolog, de ez egészséges?

Fogyhatok, ha csak gyümölcsöt és zöldséget eszem? vagy valami mást kell ennem?

5 napja fogyok. Kevesebbet eszem, vagyis több pulykahúst, zöldséget és gyümölcsöt, és sokkal több vizet iszom.

3 napja súlyos hasmenésem van. Miert van az?

Új vagyok itt, ezért kérem, ne tegyen hülye megjegyzést a kérdésemhez, köszönöm. =)

Tehát szeretnék lefogyni és már 2 hónapja próbálkozom, csak nem fogyok. Most az a kérdésem, és nem egészséges-e, ha reggel 1 szelet egész kosár kenyeret eszek lekvárral, étkezés közben gyümölcsöt vagy zöldséget eszek (a napszaktól függően), és csak csirkehúslevest eszem ebédre és vacsorára? Naponta fél órára futni is megyek.

remélem tudsz segíteni nekem és előre is köszönöm =)

Igen, hülye kérdés, de ha sokat sportolok, sok vizet iszom, sok fehérjét és egy kis gyümölcsöt és zöldséget fogyasztok, annak valójában működnie kellene, igaz? ?

Ez lehetséges? Vagy hány fontot lehet leadni 4 nap alatt?

Súlyom 62,5 kiló, 1,58 éves vagyok, 13 éves, és szeretnék 5 kilót leadni
Ne igyál vizet 😭 nem tudja megtenni
Mindig igyon levet (jelenleg 24 kalóriával fogyaszt egyet)
Ne egyél zöldséget 😭
Egy évig próbáltam legyőzni, de nem megy !
Minden nap edzek
Egyébként inkább a lépcsőn megyek, nem pedig a liftre stb. (Ezért megpróbálom beépíteni a mozgást a mindennapi életbe)
De ne hízz előbb! Karácsonykor csak édességet eszem, vagy oly ritkán! Mit tehetek? A zöldségek és a víz egyszerűen nem működik. Szeretne 5 kilót leadni 2018-ban, vannak tippjei?

Egy ideje csak gyümölcsöt, zöldséget és diót eszem (mivel a legjobban érzem magam, a fogyás miatt kevésbé). Karácsony után azonban le akartam fogyni néhány kilót. Megpróbálok minden héten vagy minden második héten beilleszteni egy betöltési napot/újratöltési napot, hogy az az elején tartson. Ezek a rakodási napok csak vegán édességekből álltak, és sokat fogyasztottak belőlük. De most egy töltőnapot szeretnék értelmessé tenni, hogy a testem e nap után dolgozni tudjon. Tud róla? Hetente 5-6 alkalommal járok edzőterembe. Körülbelül 1,74 m magas vagyok és 56 kilós vagyok (szeretnék visszatérni az 50 kilómhoz). Mivel csak gyümölcsöt, zöldséget és diót eszem, sok szénhidrátot fogyasztok. Hány kalóriát fogyaszthatok most egy töltési napon, és mennyi szénhidrátot, fehérjét és zsírt? Ennek ellenére még mindig vegánnak kell lennie egy ilyen napon! Tudsz segíteni nekem?:)

És gyorsan. Most nem érdekel a jo-jo effektus. Csak alacsony zsírtartalmú joghurtot és gyümölcsöt eszem. Ez lehetséges? 25 kiló. Ha matekozom, akkor működik.

A legelején nem akarok olyan diétát folytatni, ahol sokáig csak gyümölcsöt és zöldséget eszek, vagy fehérje turmixokat iszok !

Szeretnék lefogyni, és tudnom, hogy véglegesen változtatnom kell az étrendemen, de csak 3-5 napig szeretnék gyümölcsöt és zöldséget enni VAGY fehérje turmixot inni, hogy rendesen bejussak, mert nemrég rengeteg szemetet ettem

Melyik lenne hatékonyabb? Gyümölcs és zöldség vagy fehérje turmix? mert azt mondják igen, hogy a leggyorsabban elveszíti az alacsony szénhidráttartalmat, de a gyümölcs és a zöldség nyers étel lenne:)