10 növény, amely tisztítja a májat - Edinet News
Sajnáljuk, böngészője nem támogatja az inline SVG-t. ->
- Első oldal
- Esemény
- Társadalmi
- Gazdaság
- Oktatás
- Kultúra
- Egészség
- Helyek
- környezet
- Lelkiség
- Sport
- Hasznos
- Receptek
- horoszkóp
- A virágok szépsége
- Tippek otthonához
- Természetes gyógymódok
- Hírek Edinet-től
- Névjegyek
- Rólunk
10 növény, amely tisztítja a májat
Játsszunk egy gondolkodó játékot: képzeljünk el egy akváriumot halakkal és felügyelt vízszűrővel. Ha a szűrő belsejében méreganyagokkal van eltömődve, akkor a teljes tartály megtelik ezekkel a méreganyagokkal. Rendszerünkben a szűrő a máj, az akvárium a testünk, és az a hal, amelynek élnie kell, te vagy.
A máj a fő szerv, amely a testbe bejutó méreganyagok kiűzésével és lebontásával foglalkozik. Epét termel, méregtelenítő anyagcsere-szert, amely létfontosságú az étkezési zsírok lebontásában. Így a májnak nagyon fontos szerepe van egészségünkben, ezért rendellenességek esetén értékelni és kezelni kell.
A májat tisztító növények között találunk:
- Áfonya (gyümölcs- és levélkivonatot egyaránt) a nyár folyamán gyűjtik össze, gazdag A-, B-, C-vitaminban, antocianinokban (tonizálóan hatnak az erekre), erősen befolyásolják a májat és a stressz kezelését. Szerepük van a visszér gyógyításában, aranyérben, antioxidáns szerepben, gyulladáscsökkentő, antiszeptikus, erősítik a kapillárisokat és még a húgyúti fertőzésekkel is küzdenek. De vigyázz: csak rövid ideig szabad fogyasztani, mert magas a tannin-tartalmuk, vagy akár károsíthatják a májat.
- grapefruit naringenint tartalmaz, egy antioxidánst, amely segíti a lipidek lebontását, de glutationt is, amely megsemmisíti a szabad gyököket és kiváltja a nehézfémek eliminációját.
- Menta nem csak friss leheletre használják, ennek a növénynek az a szerepe, hogy serkenti az epe keringését, segít a zsír lebontásában. Csökkenti a "rossz" koleszterint is a szervezetben, ami megkönnyíti a máj számára a toxinok kiszűrését. Az a szerepe is, hogy gátolja a vese és az epehólyag elzáródását, még a gyomor megnyugtatásához is hozzájárul az emésztés javításához.
- Astragalus gyökér (Astragalus membranaceus) Több száz évvel ezelőtt használták Kínában először a májból és az epehólyagból származó toxinok felszabadulásának javítására. Édes íze van, különösen aktív fiatalok használják. Ez a növény stimulálja az immunrendszert, javítja a keringést, javítja az éjszakai izzadást, csökkenti a folyadékretenciót. Sokan jobbnak tartják a ginzenget. Bár nagyon sok tulajdonsággal rendelkezik, Európában ezt a növényt nem sok lakos használja.
- Cikória gyökerei - más néven rezgő kék virág. A római, arab és perzsa orvosok ennek a növénynek a leveleit és gyökereit számos májbetegség kezelésére használták, ideértve a sárgaságot, a máj- és epehólyagköveket, a hólyagot, a fejfájást, a székrekedést, az emésztési zavarokat és még a depressziót is.
- Pitypang gyökerei - ezek az országból eltávolított gyomok olyanok, mint egy májtisztító. Serkentik az epe keringését a májban, és küzdenek a cirrhosis, a zsíros máj és még a pattanások ellen is.
- Vérfű - a görögök és a rómaiak is ezt a növényt tartották a leghatékonyabbnak a máj tisztításában. Minden májprobléma esetén mályvacukrot használtak. Ez a növény serkenti az enzimek termelését a hasnyálmirigyben, serkenti az epe termelését, segíti a májat az idegen részecskék eltávolításában; segíti a lusta májat és enyhíti az epehólyag görcseit.
- Cukorrépa gazdag flavonoidokban és β-karotinban, szerepet játszik a máj működésének serkentésében és javításában, de természetesen a vér tisztításában is.
- Organikus kurkuma - sárga gyökérnek is nevezik, nagyon erős májvédő, még sejtjeinek regenerációjában is. Segíti a méreganyagok (köztük a rákkeltő anyagok) szervezetből történő eltávolításáért felelős enzimek stimulálását, még a rákos sejtek elleni küzdelemben is.
- fokhagymaallicint és szelént tartalmaz, amelyek szerepet játszanak a máj védelmében a szervezet toxinjaitól. Szerepe van a koleszterin, a trigliceridek szintjének csökkentésében is, amelyek túlterhelhetik ezt a szervet, megakadályozva annak optimális működését.
A májban gyógyító tulajdonságokkal bíró egyéb ételek: avokádó (glutation-tartalmú), alma (gazdag pektinben, segít eltávolítani az emésztőrendszer toxinjait, de a rossz koleszterin is), citrom (aktiválja a máj méregtelenítéséért felelős enzimeket), diófélék L-arginin, amelynek szerepe van az ammónia májból való eltávolításában) stb.
Bár a növények nagyon jót tesznek a testünknek, ne felejtsük el, hogy minden felesleges ártalmas ...