10 ok, hogy igyon több tiszta vizet
10 ok, hogy igyon több tiszta vizet
Folyamatosan hallunk arról, hogy elegendő mennyiségű tiszta vizet kell inni. Annak ellenére, hogy a média folyamatosan felveti a kérdést: mennyi vízre van szüksége az embernek naponta, a statisztikák szerint a világ népességének 50 százaléka szenved vízhiányban, de nem hiánya okaiban, hanem tudatlanságban.
Gyakran a táplálkozási szakértők, a dietetikusok, sőt az orvosok is sokkal körültekintőbbek az ételekkel és ezeknek a termékeknek a kalóriatartalmával kapcsolatban, gyakran megfeledkezve arról, hogy a tápanyagok tápanyaghoz juttatásához a sejtekhez a szervezetnek elegendő mennyiségű oldószerre van szüksége. A szomjúságot gyakran összekeverik az éhséggel, és egy pohár víz helyett az ember "valami ízleteset" keres.
Igen, a víz a legelterjedtebb oldószer a földön, és minél nagyobb a szennyeződés mennyisége, amellyel testünkbe jut, annál kisebb a pozitív hatása annak használatának. A tea, a kávé, a tej, a gyümölcslevek és más folyékony ételek természetesen hasznosak és gyakran szükségesek, de nem képesek teljesen helyettesíteni a közönséges tiszta vizet.
Nem zavaró megismételni, hogy testtömegünk kétharmada víz. Megfelelő mennyiség nélkül a szervezetünkben megszakadnak a biokémiai és elektromos folyamatok, amelyek az egészségi állapot romlásához vezethetnek.
Ha a fenti tények nem elégségesek, íme tíz ok, hogy igyunk több tiszta vizet:
Így az egészségének javításának egyik leggyorsabb és legegyszerűbb módja - kezdjen el minél több tiszta vizet inni minden nap. Még az ókori jógik tanításaiban is szó esett arról, hogy éhgyomorra kell fogyasztani a vizet, és a modern tudomány kimutatta, hogy egy ilyen "eljárás" javítja az emésztést.
És végül, hogy tiszta vizet kapjon, használja a háztartási szűrőt, ahelyett, hogy műanyag palackokban vásárolna vizet. A szűrő időt és pénzt takarít meg, és csökkenti a szennyeződés mennyiségét. Ezenkívül biztos lesz az ivott víz eredetében.