10 recept arra, hogy azok, akik utálják, zöldségeket esznek
Fedezze fel tippjeinket a zöldségek elfogyasztása nélkül !
Nem mindenki szereti a zöldségeket! A spenót, a karfiol, a brokkoli és a spenót nem mindig árulja el az álmot, főleg ha párolt vagy serpenyőben sütik! A kiegyensúlyozott étrendhez azonban fontos a fogyasztása! De írásban egynél több trükk van a hüvelyünkön, hogy azok kedveljék a zöldségeket, akik nem szeretik! Sütéskor, palacsintában, gratinban vagy veloutéban nem fognak elfogyni az ötletei, hogy elrejtse a tányérján lévő zöldségeket !
Az egyik tipp a zöldségek elfogyasztásához anélkül, hogy észrevenné, hogy sajtot és szalonnát kell tenni! A füstös íz elsőbbséget élvez a karfioléval szemben, az olvasztott sajt pedig kellemesebb textúrát biztosít a szájban.
A tésztával a zöldségek jobban mennek! Tehát egy kis carbonara szósz bónuszként a brokkoli észrevétlen marad !
A fűszereknek köszönhetően a sárgarépa íze kevésbé van jelen! A ropogós oldal pedig rögökre emlékeztet, sokkal szórakoztatóbb enni !
A Parmentier hash az az étel, amelyet szeretünk enni a kényelem érdekében. Szeretjük a cefrét, szeretjük a lazacot, ezért csúsztasson bele egy kis spenótot, nem lehet gond, ha ?