10 snack - 100 kalória (1) - Fogyás kihívás

10 snack - 100 kalória (1)

Egy 125 g-os alma körülbelül 67 kalória. Jó tudni, nem? Sokkal kevesebb, mint egy cukorkát!

Figyel az alakjára, és ötleteket keres a 100 kalóriánál kisebb, könnyű és eredeti snackekről. Az élelmiszerek kalóriaértékének megállapításához a legjobb, ha hivatkozunk annak csomagolására vagy egy kalóriatáblázatra. De a gyorsabb működés érdekében túrát készítettünk az Ön számára kevesebb, mint 100 kalóriát tartalmazó snackekről.

Egy pohár világos kóla kevesebb, mint 1 kalória

1 fazék, azaz 150 g joghurt (sima és édesítetlen) 75 kcal.

2 Wasa (24 g) és egy könnyű Saint-Môret típusú friss sajt 99 kcal

Egy 125 g-os édes almaszósz körülbelül 97 kalóriát tartalmaz

125 g szőlő 84 kcal

19 okoska (22 g) 95 kcal

2 rizstortában (14 gramm) 52 kalória van. Világos négyzet alakú friss sajt hozzáadásával 82 kcal-t kap

100 g sima joghurt és 100 g eper 82 kcal-t eredményez

---