10 táplálékkiegészítő fogyáshoz

A táplálék-kiegészítők megbízható szövetségesek lehetnek a súlygyarapodás elleni küzdelemben. Ehhez azonban ismernie kell őket, és megfelelő mennyiségben kell kezelni őket. Íme néhány táplálék-kiegészítők fogyáshoz:

1. B-vitaminok
Elősegíti a szénhidrátok és fehérjék metabolizmusát. Naponta 50-100 mg-ot vegyen be.

2. L-tirozin
Csökkenti az étvágyat. Minden étkezés előtt vegyen be 500 mg-ot.

3. Q10 koenzim Ez egy anyagcsere-kiegészítő, amely elősegíti a fogyást - különösen hasznos, ha nagyon fáradtnak érzi magát. Vegyen be 100 mg-ot naponta.

4. Triphala
Jó a vastagbél tisztítására.

5. Emésztőenzim-kiegészítők
Növelik a tápanyagok bevitelét és segítenek enyhíteni az étvágyat. Minden étkezéskor vegyen be egy kapszulát.

6. Lenmagolaj vagy lenmag-kiegészítők
Elégítse az esszenciális zsírsavak sürgős szükségességét.

7. Króm-polinikotinát
Beállítja a vércukorszint hirtelen változását. Vegyen 200 mcg-t naponta ebédre és vacsorára.

8. Rokokó kivonat
Segít lebontani a tartós zsírlerakódásokat. Igyon naponta 2 csésze rokokó teát.

9. lecitin
Segít a testzsír felhasználásában. Vegyünk egy evőkanál lecitin granulátumot naponta kétszer.

10. ginzeng
Táplálja az anyagcsere-rendszert és segít a májnak a lehető leghatékonyabb zsírbontásban. Vegyen be 2 tablettát naponta (500 mg), vagy igyon ginseng teát naponta kétszer.

Ez a szuperkoncentrált élelmiszereknek (zöld lucerna, zöld árpa, körte, alga, spirulina, chlorella, méhpempő, méh pollen, propolisz, karmok, csalán, aloe vera, szibériai ginzeng, echinacea) is hozzájárul az anyagcseréhez, jó minőségű fehérje és kiegyensúlyozza a vércukorszintet.

---