10 tejsavas desszert; s összehasonlítás; s
A szerkesztőség által
Sima vagy gyümölcsös joghurtok, karamellás vagy csokoládés krémek. A hűtőkben sok tejdesszert halmozható fel. De valóban tudja, mi a táplálkozási különbség? 10 címke lehúzásával számolunk.
Flanby Nestlé/Danette Danone
A gyermekek és felnőttek kedvenc desszertjei között vanília- és karamellkrémek találhatók. Kalóriákat tekintve a Flanby könnyebbnek tűnik, 100 üvegenként kalóriával, szemben a Vanilla Danette 137 kalóriájával. Valójában ez elsősorban az összegnek köszönhető: a Danette edény súlya 125 g, ami ugyanannyi térfogat esetén a Flanby-t 125 kalóriára csökkenti, ami közel van.
Másrészt a címke vizsgálatával rájövünk Danette sokkal gazdagabb lipidekben (zsír) 3,8 g lipiddel szemben a Flanby 0,8 g-jával (1 g, ha a mennyiséget 125 g-ra állítjuk).
Ítélet: egy Flanby könnyebb kalóriákat, de zsírban is. A Flanby-kat ezért előnyben részesítik fiatalok és idősek számára.
Természet Monoprix/Activia Danone
Két sima joghurt mindig ugyanaz? Összehasonlítottunk egy Monoprix sajátmárkás joghurtot a Danone Activia-val. Az eredmény elképesztő: egyenértékű edénynél az Activia joghurt 1/3 kalóriával több, mint a Monoprix joghurt (91 kalória vs. 58 kalória).
A különbség még fontosabb a lipidszintnél: Az Activia joghurt teljes tejjel készül, így gazdagabb 4,5 g lipiddel és 1,2 g Monoprix joghurttal szemben. Kicsit édesebb, mint a sajátmárkás joghurt.
Ítélet: Az, hogy a joghurtnak van hirdetése a tévében, nem feltétlenül jelenti azt, hogy ez jobb az egészségére. Ha figyeli az étrendjét, ne hagyja figyelmen kívül az összes címkét, beleértve a joghurtokat is.
Liégeois Monoprix/étcsokoládé mousse Nestlé