10 természetes gyógymód a premenstruációs szindróma fájdalmaira
A premenstruációs szindróma (PMS) olyan fizikai és érzelmi tünetek gyűjteménye, amelyek általában 2-7 nappal jelentkeznek a periódus előtt.
A PMS nem elkerülhetetlen, néhány gyógynövény és természetes gyógymód segíthet.
PMS, mi ez ?
Kis neve SPM. E kifejezés mögött néhány nő a menstruációt megelőző összes rendellenességet rejti. A tünetek a következők:
- súlygyarapodás
- duzzadt mell
- fejfájás
- herpesz és/vagy pattanások
- idegesség
- szorongás
- agresszivitás
- érzelmesség
- depresszió
- nehéz lábak
- kialakult az étvágy
Nagyon jó koktél. Bár a görcsök javíthatók egy forró vizes palackkal, ugyanez nem mondható el ezekről a tünetekről.
Nem világos okok
Nem tudjuk biztosan, hogyan kezdődik a PMS, csak azt mondhatjuk, hogy a hormonális egyensúly (az ösztrogén, a prolaktin, a progeszteron és a melatonin között) megváltozik, és befolyásolja a tényezőket.
A szerotonin iránti érzékenység fontos lenne, és a progeszteron metabolizmusa eltérő lenne a PMS-ben szenvedő nőknél. Más környezeti tényezőknek és különösen az étrendnek jelentős szerepük lenne.