10 természetes gyógymód a visszér megszüntetésére
A visszér duzzadt, a bőr fölé emelt vénák, amelyek puhák és fájdalmasak lehetnek, és amelyek általában fáradt, fájdalmas, összehúzódott és nehéz lábak érzetét keltik. Általánosságban elmondható, hogy nem jelentenek jelentős egészségügyi kockázatot, bár bosszantóak és csúnyák lehetnek a szem számára. Tudja meg, miért fordulnak elő, és hogyan előzheti meg és kezelheti őket természetes gyógymódokkal.
Hogyan jelennek meg?
A középkorú emberek körülbelül felének valamilyen formája van visszér. A rossz étrend (alacsony rosttartalom és magas zsírtartalom), a fizikai aktivitás hiánya és az elhízás megterhelheti a vénákat, míg a terhes nők vagy a hormonális egyensúlyhiányban szenvedők sokkal érzékenyebbek erre az állapotra.
Egyéb kockázati tényezők közé tartozik a vénák vagy szelepeik genetikai gyengesége, májbetegség, táplálkozási hiányosságok, valamint a hosszú ideig tartó ülés vagy álló helyzet.
Az artériák vért visznek a szívből a test különböző részeibe, míg a vénák visszaviszik a vért a szívbe. Az artériákkal ellentétben a vénák nem függhetnek attól, hogy a szív pumpálja-e a vért. Ehelyett a vér mozgását a vénákon a körülöttük lévő izmok összehúzódása és ellazulása okozza. A vénák szelepekkel rendelkeznek, amelyek biztosítják, hogy a vér csak egy irányban folyjon.
Ha ezek a szelepek meghibásodnak, a vénák falai meggyengülnek, vagy gyenge a keringés, megakadályozható a véráramlás. Ennek következtében a vér felhalmozódik a vénákban, gyengíti őket, és megnyújtja és megduzzad. A visszér általában a lábakon - ahol a vénák folyamatosan működnek a gravitáció ellen - és a végbélnyílásban fordul elő, ahol aranyérnek hívják őket.
100% természetes gyökérpor bojtorján, 70g | Arany ízek
Ashwagandha 100% természetes por, 150g | Arany ízek
MAGIC MUSHROOM Organic Superfood Mix, 150g | A szuper
Kurkuma por 100% természetes, 150g | Arany ízek
Természetes kiegészítők a visszér ellen
James Balch, MD, és Mark Stengler, a Naturopathy a következő természetes gyógymódokat ajánlotta:
• Kurkuma - kiegészítő természetes gyógymód a visszér ellen. Ez egy természetes antioxidáns, ezért ajánlott reggel használni. A kurkuma itt található!
• Áfonya - fokozza a vérkeringést és segít megerősíteni a kapilláris falakat. Próbáljon ki egy standardizált kivonatot 25% antocianoziddal, 160 mg-os dózisban naponta kétszer.
• Vadgesztenye - erősíti a vénák falát és szelepeit, fokozza a keringést és enyhíti a duzzanatot. Próbálja ki a standardizált 100 mg-os kivonatot naponta.
• Ruscus aculeatus - csökkenti a vénák gyulladását. Próbáljon ki egy standardizált kivonatot napi 200-300 mg ruskogeninnel.
• Szőlő mag kivonat - olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek fokozzák a keringést és javítják az erek falainak integritását. Próbáljon naponta 200-300 mg-ot.
• E-vitamin - elvékonyítja a vért, elősegítve a véráramlást és enyhítve a vénák gyulladását. Vegyen 400 NE naponta kétszer. Vigyázz, a csapvízben lévő klór elpusztítja az E-vitamint a szervezetben.
• Ginkgo biloba - gyakran használják keringési problémákra. Próbálja ki a standardizált kivonatot 24% flavonoid-glikozidokkal naponta kétszer 60-120 mg dózisban.
• C-vitamin - javítja az érfalak egészségét. Próbáljon 500 mg-ot naponta kétszer vagy háromszor.
• Bromelain - enyhíti a vénák gyulladását és megakadályozhatja a vérrögképződést. Próbáljon 500 mg-ot naponta háromszor étkezés között.
• Bioflavonoid komplex - Néhány flavonoid, például a hesperidin és a rutin hatásos a visszér kezelésében. Javítják a vénák tartószerkezeteinek épségét, valamint az egész érrendszert. Próbáljon 1000 mg-ot naponta kétszer vagy háromszor. Ehet vöröses-kék gyümölcsöket is, például cseresznyét, szedret, áfonyát, galagonyát, mivel ezek olyan flavonoidokat tartalmaznak, amelyek javítják az érfalak szilárdságát és rugalmasságát. Ezeknek a gyümölcsöknek a kivonatait széles körben használják Európában a keringési rendellenességek különféle típusainak kezelésére, beleértve a visszérbetegségeket is.
Helyi alkalmazások
Körömvirág kenőcsök krémek és szalagavató formában
Diétás tippek
Hasznos lehet a magas rosttartalmú étrend, amely jó mennyiségű friss gyümölcsöt és zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, magot és diót tartalmaz. A hajdina rutint tartalmaz, amely növeli a hajszálerek ellenállását.
A gyógynövények és a fűszerek, például a cayenne-bors, a gyömbér, a fokhagyma és a hagyma elősegítik a keringést, és hozzáadhatók az étrendhez is.
Ellenkező esetben a napi testmozgás és a pozitív gondolkodás ajánlott!