A menopauza természetes gyógymódjai - Edumedical
A menopauza 40 és 60 év között kezdődhet, átlagosan 47-48 év.
jelek és tünetek
1. Vasomotoros rendellenességek, azaz hőhullámok, izzadás, palpitáció.
2. Atrófiás rendellenességek, amelyek száraz bőrből, striákból, száraz hüvelyből, szexuális érintkezés során fellépő fájdalomból, dyspneaként ismertek.
3. Endokrin megnyilvánulások, mint hypothyreosis, hirsutismus (a haj növekedése, amely általában nő a férfiaknál, például az arcon), csökkent libidó.
4. Neuropszichikus megnyilvánulások, például fáradtság, ingerlékenység, fejfájás, álmatlanság, szédülés.
5. Metabolikus megnyilvánulások, például súlygyarapodás.
Mindezeknek nem szabad megijeszteniük, mert ez egy nő életének élettani szakasza, és van rá kezelés, mind a hagyományos gyógyszerek, mind a természetes gyógymódok.
Természetesen a tünetek nőnként eltérőek, vannak, amelyek hangsúlyosabbak, mások pedig kisebb tünetekkel, például enyhe ingerlékenységgel járhatnak.
Még akkor is, ha sokan közületek az allopátiás gyógyszer követői, kipróbálhatunk természetes gyógymódokat is.
1. Bab - A közönséges zöldség, amelyet mindannyian nagy mennyiségben fogyasztunk, tele van fitoösztrogénekkel (növényi ösztrogének).
A fitoösztrogének amellett, hogy női hormonként viselkednek azoknál a nőknél, akiknek hormontermelése csökkent, csökkenteni látszanak bizonyos ösztrogén által befolyásolt daganatok, például az emlőrák kialakulásának kockázatát.
2. Szója - A piacon bőségesen megtalálható, és általában a vegetáriánusok fogyasztják.A szójafogyasztás csökkenti az emlőrák előfordulását is.
A fitoösztrogének gyengébbek, mint a szervezet saját ösztrogénjei. A premenopauzás nőknél a fitoösztrogének erősebben versenyeznek a női ösztrogénekkel, csökkentve azok általános hatását.
De a menopauza idején, amikor az ösztrogén szekréció csökken, a fitoösztrogének kiegészítik ezt a hormont.
Tanulmányok azt mutatják, hogy ha több szóját eszel, kevesebb hőhullám és több sejt van a hüvely nyálkahártyájában (azaz elősegíti a hüvely regenerálódását).
3. Vörös lóhere - Ez a növény női hormonokat is tartalmaz.
Egy tanulmányban a menopauzás nők két hétig lóhere, szója és lenmag diétát próbálnak ki, és az étrend végén magasabb lesz az ösztrogénszint.
Ha elhagyja ezt a növénykeveréket, ezek a hormonok csökkennek.
A vörös lóhereból ízlés szerint nagyon kellemes teát készíthet, és napi 2-3 csészét ihat.
A legidegesítőbb tüneteket, például hőhullámokat, ingerlékenységet és álmatlanságot csökkentő fitoösztrogént tartalmazó egyéb növények:
-A lucernából leveleiből kellemes teát kapnak; elegendő egy csésze lucerna levél elfogyasztása. A lupusban szenvedők nem fogyasztják el.
-A nők tonikjaként ismert Angelica
-Az eper bórt tartalmaz; egyéb bórtartalmú növények az őszibarack, a káposzta, a paradicsom, a pitypang, az alma, a spárga, a füge, a mák, a brokkoli, a meggy, a cékla, a sárgabarack, a ribizli, a petrezselyem, a kapor és a köménymag.
-zeller;
-dátumokat,
-sokk,
-Pasiflora,
-gránátalma.
Én egyrészt nem javasolnám a hagyományos gyógyszereket, mert sok mellékhatásuk van. De ez az orvos és ön dolga. A leírt növények azonban sokat segítenek a tünetek javításában, és nem adnak mellékhatásokat.
Tegyen fel egy kérdést/küldjön VÁLASZT
Figyelem, az online megbeszélések nem helyettesítik a speciális konzultációt! Ne írja be a gyógyszer nevét az üzenetbe. Kérdés vagy válasz elküldésével megerősíti, hogy egyetért a webhely feltételeivel.