10 tipp a cukor pótlására a konyhában - édesítőszer, agaveszirup, gyümölcskompót

Édesítő, agave szirup, gyümölcs kompót.

cukor

Ha cukormentes étrendet tartasz, vagy csak a cukor mennyiségét szabályozod az étrendben, akkor ez a fájl neked szól. A Fork & Bikini felsorolja a 10 leggyakrabban használt összetevő a cukor pótlására a konyhában.

Agave szirup, stevia, méz, természetes kivonat vagy gyümölcs kompót; ennek a 10 összetevőnek az az előnye, hogy a a cukornál nagyobb édesítőerő (így kevesebbet tartalmaz a receptjeiben), alacsonyabb kalóriabevitel és alacsonyabb glikémiás index (ideális a vércukorszint szabályozására és a cukorbetegség elleni küzdelemre), és mindenekelőtt sokkal egészségesebb mint a legklasszikusabb fehér porcukor.