10 tipp a korszak jól megéléséhez - Doctissimo
Az iskolai és munkahelyi hiányzások első oka, hogy a fiatal lányok és nők gyakran havi kínzásként élik meg az időszakokat, amelyek elől nehéz elmenekülni. Tíz tipp, amelyek segítségével kihasználhatja ezt a néhány napot.
Első időszak: nincs gond
A tizenévesek gyakran aggódnak első menstruációjuk miatt. Nyugodjon meg, nincs mitől tartania. Ha a szabályok átlagosan 13 évesen jelennek meg, néhány kislány 10 évesen, más fiatal lány 17 évesen él. Nem rendellenes. Az első időszak egy és négy év (átlagosan két év) között következik be az első mellrügy megjelenése után. Ha nagyon lassan érkeztek, kérhet kismedencei ultrahangot, hogy megbizonyosodjon a méh és a petefészkek megfelelő formájáról.
Szabályok: probléma esetén beszéljen róla
Nagyon súlyos időszakok, nagyon fájdalmas időszakok, szabálytalan ciklusok. Ne habozzon elmondani erről anyjának, nővérének vagy barátnőjének. Az ideális az, ha nem vár túl sokáig, hogy megbeszélje a nőgyógyászával aki szükség esetén felírja a vizsgálatokat, és tanácsot tud adni a menstruáció alatti fájdalom elleni küzdelemben.
Késői időszak
Ha volt egy fogamzásgátlás nélküli közösülés és késői időszakot észlel, gyorsan végezzen terhességi tesztet. A gyógyszertárakban értékesített tesztek majdnem 99% -ban megbízhatóak. A leghatékonyabbak a szabályok feltételezett napjától, vagy akár három nappal azelőtt is használhatók. Ha nem akar teherbe esni, akkor sürgősségi fogamzásgátlóval is reagálhat, mielőtt észrevenné a periódus késését.
Szabályok: mindig legyen magánál védelem
A női ciklusok átlagosan 28 napig tartanak; a következő periódus dátumának ismerete érdekében érdemes minden alkalommal feljegyezni az időszak kezdetének dátumát; fiatal lány esetében azonban 1-3 évig az ütemterv szabálytalan: a menstruációs ciklus nem stabilizálódott, mert az ovulációs ciklus még nem tart. Annak elkerülése érdekében, hogy a ruhája idő előtt elfoltosodjon, a legjobb, ha mindig van némi védelem a táskájában.