10 tipp a terhesség utáni hajhullás megelőzésére
A haj, a nők legszebb dísze, a terhesség után néha elvész.
Bár ez nem minden nő esetében érvényes, az anyaság miatti hajhullás nem elszigetelt eset. Ön azok közé tartozik, akik attól félnek, hogy kopaszak a szülés után? Itt találja meg a legjobb hajápolási szokásokat, amelyeket még azelőtt el kell fogadnia.
Hajhullás: hormonok kérdése
A terhesség utáni hajhullás egészen normális. A helyes cselekedeteknek köszönhetően megelőzhető marad. A terhesség első trimeszterében a terhes nő haja elvész. A tippek törékenyek és a haj leesik a gyökérről. A terhesség második és harmadik trimeszterében a haj visszanyeri vitalitását. A nőnek fényesebb, terjedelmesebb haja van. Mivel a szülés az, amikor a terhesség hormonjai hirtelen lecsökkennek, a haj egyszerre esik ki. Néhány nő még alopeciában (a hajhullás tudományos neve) is szenved. Íme a tippjeink:
1. Egyél kiegyensúlyozott étrendet.
A hajad táplálása egészséges és változatos étrendet igényel. Annak érdekében, hogy antioxidánsokat és védő flavonoidokat nyújtsanak a hajhagymához, ételeinek elegendő szezonális gyümölcsből és zöldségből kell állniuk. Ne felejtse el megfelelően hidratálni magát, mert a hajrostjának is szüksége van rá.
2. Szedjen táplálék-kiegészítőket.
A terhesség és a szülés gyakran kimeríti tápanyagkészleteit. Ha a diéta nem tudja megakadályozni a hajhullást, fontolja meg olyan étrend-kiegészítők hozzáadását, mint a biotin vagy a vitamin komplexek. Az E-, B3-, B5- és B6-vitaminok erősítik a rostot a hajgyökér táplálásával.