10 tipp, amivel 2 kilót fogyhatsz egy hét alatt - bedobom a villást és a bikinit

Duzzogok a liftben

fogyhatsz

A lift, milyen nagyszerű találmány! Moui, hát nem túl sok a vonalunkhoz! Olyan lustákká tett minket, hogy ha az első emeleten lakunk is, szisztematikusan kihagyjuk a „lépcsős” dobozt, hogy az épület liftjében menedéket találjunk.

Nem nyelni, főleg azt őrületes, hogy mennyi kalóriát éget fel a lépcsőn. Különösen, ha összehúzódunk a hasizmok, amikor velük járunk, vagy amikor 2-2-re ülünk velük (a hét második felében foglalni, amikor megszokta, különben kár lenne kockáztatni egy tálat!).