100 ismétlés kihívás! Képzési Akadémia 21. századi fitnesz

Tegnap ezzel a gyakorlattal fejeztem be a foglalkozást (lásd a videót), és úgy döntöttem, hogy megcsinálom kis kihívás... A cél az átadás 100 ismétlés a következő gyakorlat a videón a lehető leggyorsabban . szükségem volt 7 perc és 25 mp... és a végén megköveztek ... Ha a gyakorlat túl nehéznek tűnik, akkor a szivattyú nélkül hajtsa végre.

Ez a kihívás ugyanúgy lehet egy munkamenet egyedül, megpróbálva javítani a személyes idejét vagy az elvégzett ismétlések számát, ha nem tudja teljesíteni.