100% -os méregtelenítő étrend az ünnepek és a fitnesz után 1. NAP

100% nyaralás utáni méregtelenítő étrend: állj formába 1. NAP.

Sziasztok !

Ahogy beszélek hozzád, 2018. december 26-a van, és most kezdtem el fitnesz program. Miért csinálom ezt? Sokáig megszállott és végül kattintottam és elkezdtem. Egy közeli ember, aki iránt nagy rajongást élveztem, erősen befolyásolt, és megadta motiváció, hogy túllépjek a határaimon. Ezt a méregtelenítő étrendet nemcsak magamnak csináltam, hanem érte is, mert rengeteg idejét és energiáját adta nekem.segítenek az egészséges életmód elfogadásában. Csak arra volt szükségem, hogy alkalmazzam a tanácsát. Nem csak a legjobb időpontban nem kattantam (közvetlenül a 31-es estét megelőzően), de emellett rengeteg kutatásra volt szükségem ahhoz, hogy tudjam, hogyan igazítsam az étrendemet és a fizikai aktivitásomat. Ahogy ennek bevezető cikkében mondtam 100% nyaralás utáni méregtelenítő étrend, Engem nagyon inspirált a Victoria Secret Angels étrend, és különösen a szuper szupermodell Romee Stridj Vlogjai.

méregtelenítő

Nevezetesen, hogy majdnem 62 kilót nyomtam, amikor elkezdtem követni ezt az életmódot, és hogy 9 nappal később 59,9-et nyomtam. Tehát a hatékonyság széles körben bizonyított.

Maradj velem, mert felfedezed, hogyan telt ez az első nap, milyen nehézségeket kellett legyőznem és hogyan tudtam kibírni.

I - Étkezésem: mély változások

Az étkezéseket illetően megpróbáltam mindenre összpontosítani, ami jót tett az egészségnek, és amely érdekes táplálkozási hatással volt a szervezetre.

8:30: Méregtelenítő ital. Ez egy nagyon egyszerű ital, amelyről bizonyosan hallott már korábban, és amelyből készült citrom és a gyömbér. Ez az ital hatalmas koncentrátum vitaminok, nak,-nek nátrium, nak,-nek Vas és antioxidánsok. Röviden, mindenre, amire testünknek reggelre szüksége van kezdje jól a napot. Az ital elkészítéséhez szüksége lesz: fél citromra, friss gyömbérre, egy nagy pohárra és vízre. A fél sárga citromot vágjuk szeletekre, majd reszeljük le a friss gyömbért. Rendezzen el mindent a pohárban, amit vízzel tölt el, és voila, voila! Egyszerűen elkészíthető, méregtelenítő, egészséges a testének, sok energiát fog adni (a gyömbér gyorsabban ébren érzi magát.).