100 tipp a fogyáshoz (MP3 letöltés), Rolf Treller - hangoskönyv letöltéssel

Végül fogyni diéta nélkül Rövidített olvasmány. 61 perc.
Előadó: Treller, Rolf

A rövid távú sikerek megvalósíthatók, de gyakran értelmetlenek. A hosszú távú és fenntartható fogyás érdekében egyrészt kognitív módon meg kell értenie, hogy hol vannak a hizlaló ételek, másrészt arról van szó, hogy életmódját oly módon változtassa meg, hogy az ne korlátozza, hanem örömet szerezzen Önnek. Mert mi a szép, mint a siker? Amikor megérted, hogy miért hízol, miért nem fogysz, vagy miért érzed magad ernyedten, az végül a font leadásával működik. De csak így működik jo-jo effektus nélkül, éhség nélkül és tartós sikerrel. Ez a hangoskönyv ... tovább

Méret: 43MB

Időtartam: 61 perc.

Hangoskönyv-előfizetés

Hangminta