108 nap Master Fast System vagy MFS - Silvique blogja Silvique blogja
Megjegyzések az országban, a világban való utazásról és a személyes növekedés és fejlődés törekvéseimről
Összefoglalom a tervemet, ahogyan azt az MFS eljárásból megértettem, és azt, hogy szerintem hogyan illik hozzám. A siker kulcsa: apró és biztonságos lépések!
Napi MFS ütemezés
-> 6: 00-kor ébredek
-> 6:30 Iszom teát tinktúrákkal (egy csésze tea a 12x2ml tinktúrákkal)
-> beöntés/colema (szükséges) összesen kb. 1 óra
-> 7:30 Plazmapudingot eszem/iszom (a tinktúrák után legalább 30 percnek kell eltelnie)
-> Szőlőlevet/citromot iszok enyhén, minden korty előtt végigjárva a számat
-> 16:50 beöntés/colema (félig választható dc otthon vagyok)
-> 17:50 teát iszok tinktúrákkal (egy csésze tea a 12x2ml tinktúrákkal)
-> 18:00 kezdi a száraz-száraz böjtöt legalább 12 órán át
Összetevők fogyasztása/nap MFS
-> Recept Fekete szőlő és citromlé
-> 1-3L szőlőlé naponta
-> 3-6 citrom: 1-2 facsart citrom/1 liter szuk
Jegyzet: Bár minél kevesebbet fogyasztok szőlőlevet, annál jobb ... könnyedén fogom venni, ha szőlő/citromlével fogyasztom a maximálisan ajánlott mennyiséget: 2,5 liter tiszta gyümölcslé + 0,5 liter szükséges a plazma pudinghoz.
-> Plazma puding recept
-> készítsen 454 g psyllium port + 32 g aktív szén por + 60 g agyag por
-> 1-4 evőkanál plazma puding keverék
-> 1-2 csésze (237-473 ml) szőlőlé/citrom
-> két részre osztható
-> Vese tea és tinktúrák
-> készítsen 1 teáskanál/csésze (237 ml): forralja fel és hagyja kihűlni, hűtőszekrényben hagyja
-> Hozzáadok 2 ml/1 kép minden tinktúrát egy csésze (237 ml) forró teához, hogy az alkohol elpárologjon
-> két csésze/nap
Post szárazon
Ütemterv
-> napi posta 12h-15h: este 6-tól reggel 6-ig 12h lenne
-> heti poszt 24h-36h: a nap 11-12-től a következő napig a 11-12-ig (a napot nem én szabtam meg, de talán rugalmasnak kellene lennem)
Megjegyzések:
-> Kezdje el a száraz böjtöt beöntéssel/kolémával
-> Fejezze be a heti száraz böjtöt (24 óra) MFS Bubbly-val
-> A siker titka az, hogy türelmes legyél és nyugodtan. Így arra törekszem, hogy kíméletes legyek a testemmel és megtartsam a minimális böjtöt: napi 12 órát és heti 24 órát.
-> A heti böjt napján jó lenne nagyon elfoglalt lenni. Ezért ötletként azt javaslom, hogy aznap a hegyen legyek, gyakoroljak és kapcsolódjak a természettel.
Száraz éhgyomri szintek
1. szint - száraz, száraz: folyadékkal nem érintkezik. Még kézmosás sem.
2. szint - száraz, száraz nedves: a tinktúrák adagjának fele naponta kétszer.
3. szint - száraz nedves: fogmosás, szájöblítés vese teával, olajmasszázs, zuhany, kézmosás, úszás stb.
4. szint - félszáraz: 15-30 ml-es adag vesetea, felváltva szőlő/citromlével óránként.
MFS Bubbly recept
Hetente legalább 24 órán át el kell hagynia a szárazállomást.
-> 1/2-1 evőkanál komppor vagy 1/2 evőkanál kalcium-karbonát
-> 1-2 evőkanál (15-30 ml) almaecetet. Várjon 1 percet
-> adjunk hozzá 1 csésze (237 ml) szőlőlevet citrommal
-> Nagyon lassan iszom
-> 2 órával később beöntésem/colemám van
-> majd térjen vissza a normál MFS-re
Beöntés/Colema és hydrocoln
-> Beöntés/Colema naponta kétszer
-> Hodrocolon hetente egyszer
MFS átmenet
-> 1. hét: savas és szubsavas lédús gyümölcsök
! erős erő: zöld lé
-> 2. és 3. hét: csak gyümölcsök kombinálás nélkül
! erős szak: nyers zöld saláta
-> 4. és 5. hét: csak gyümölcs
! vis maior: könnyű zöldségleves és/vagy nyers saláta
-> 6. hét: csak gyümölcs
! vis maior: bevihet érett zöldségeket, például édesburgonyát és levest/salátát
A gyümölcsök nem egyesülnek. De ha…
A gyümölcsöknek 4 csoportja van:
> savanyú gyümölcsök (beleértve a citrusokat, epret, ananászt és paradicsomot),
> sav alatti gyümölcsök (beleértve az almát, körtét, szőlőt és mangót),
> édes gyümölcsök (beleértve a banánt, datolyaszilva, füge és datolya)
> dinnye (görögdinnye, dinnye és dinnye).
Vese tea receptje
-> Pirul gyógynövény
-> Medveszőlő (Arctostaphylos Uva-ursi)/Medveág
-> Levendula
-> Csalán levelek
-> Petrezselyem levelek
-> Astragalus gyökér
-> Mályva gyökere
-> Zsurló
-> Boróka gyümölcs
Kiképzés
- 4 kúra a kövek eltávolítására a májból, az utolsó február 16-án ér véget
- február 17-én nem ettem semmit, csak citrom vizet
Kezdés: 2018. február 18
1. nap:
- Nem hagytam, hogy a tinktúrákban lévő alkohol elpárologjon. Így a tinktúrás tea zavar.
- Még nincs aktív szénporom, ezért két aktív szén tablettát vettem be.
- A nap első részében nem volt szőlőlé, így ettem egy fél pudingot citromlével és vese teával, valamint egy aktív szén tablettát.
- Este megettem a puding második felét és az aktív szén paszta második felét.
- A vese teát minimálisra készítik zöld petrezselyemmel, körtével, Astragalus porral és mályvával, mert még nem mindegyiket szállították.
- Két beöntés 2 l vízzel.
- 1,5 liter szőlőlé, mert édes és nem jött be több
- 7: 20-kor kezdtem a száraz-száraz böjtöt