10WBC receptek sárgarépa és tök leves Szexi élményeket szerzek neked

Itt talál egy ingyenes 10 WBC-os sárgarépa és tökleves receptet.

receptek

összetevők

  • 280 g tök
  • 2 nagy sárgarépa
  • 1 hagyma
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 2 cm-es darab gyömbér
  • 1 teáskanál szerecsendió
  • 1 teáskanál sáfrány
  • 1 teáskanál só
  • 1 teáskanál bors
  • 1 doboz kókusztej
  • 1 teáskanál vaj

készítmény

Jelenlegi ajánlásunk: Fogyjon szakaszos böjtöléssel

  1. A hagymát és a fokhagymát megpucoljuk és felvágjuk. A vajat megolvasztjuk egy nagy lábosban. A hagymát, a gyömbért és a fokhagymát megpirítjuk.
  2. Mossuk és kockára vágjuk a tököt és a sárgarépát. Ezután adjuk az edénybe, és szerecsendióval, sáfránnal, sóval és borssal ízesítsük.
  3. Mossuk le vízzel, és pároljuk, hogy puhára főzzük a zöldségeket.
  4. Csepegtesse le a víz nagy részét, és adja hozzá a kókusztejet a zöldségekhez. Pürésítsd botmixerrel, majd díszítsd petrezselyemmel.

Képjogok: Social Media Interactive

40 és 65 év közötti nőknek szóló tippünk:
A fenntartható és egészséges célokra külön program van Időszakos koplalás menopauza idején!
Ebben a 7 hetes programban a bizonyítottan hatékony szakaszos böjt hatékony táplálkozási tervekkel párosul, így a női test a "menopauza hormonváltozása" ellenére visszatér zsírégető üzemmódba. Finom és sport nélkül is!
További információ a menopauzás időszakos böjt programjáról >>