11 Álarcos motívumok annyi hajat veszítenek
Ha kopaszodásra gondolsz, valószínűleg azt képzeled, hogy egy középkorú férfi nyugdíjba megy. De a nők a hajhullástól szenvedő amerikaiak 40% -át teszik ki. Tekintettel arra, hogy milyen nehéz lehet érzelmileg elveszíteni a haját (gondoljunk csak a rossz hajadon elöntött könnyekre), fontos megérteni, hogy miért történik ez - és hogyan lehet megjavítani.
Legyen szó sziklás kapcsolatról vagy igényes munkáról, a stressz hatással lehet a hajára. Minél jobban stresszes vagy, annál magasabb a tesztoszteron szint, és ez befolyásolhatja a haj növekedési ciklusát - mondja Anabel Kingsley, a New York-i Philip Kingsley Trichológiai Klinika trichológusa (az AKA-ban, aki a haj és a fejbőr egészségét tanulmányozza).
Mit kell tenni: Szánjon időt az öngondoskodásra. Legyen szó jógáról, terápiáról vagy meditációról, fontos csökkenteni ezeket a stresszszinteket. Kingsley szerint a nők stressz okozta hajhullása általában addig tart, amíg maga a stressz fennáll.
Bár a terhesség minden idők legjobb haját nyújthatja neked, ne ijedj meg, ha születés után kiesik. Kingsley szerint a nők 50% -a szenved hajhullástól a születés után, mert maga a szülés nehéz a szervezet számára, és terhesség után a hormonok egyensúlyhiányban szenvednek.
Mit kell tenni: Bármelyik idő telik el, miközben a hormonok egyensúlyban vannak, vagy próbáljon meg növelni a vitamint a felépülés felgyorsítása érdekében. Kingsley szerint azonban a hajadnak 6-12 hét múlva vissza kell térnie a születés előtti állapotába.
A vérszegénység olyan vérbetegség, amelyben szervezetében vashiány áll fenn, ezért nincs elegendő vörösvértestje ahhoz, hogy hatékonyan szállítsa az oxigént a szervezetben. Ez azt jelenti, hogy nem biztos, hogy a hajhullás az egyetlen tünet: a fáradtság, a súlyos gyengeség és a fejfájás is gyakori tünet - írja a Mayo Clinic.
Mit kell tenni: Kérjen orvostól vérvizsgálatot, hogy megerősítse vérszegénységét vagy sem. Ha pozitív, akkor a vasban gazdag ételekre összpontosító étrendre lehet szükség. De ha menopauza alatt áll, akkor szükség lehet vas-kiegészítők hozzáadására, amelyek segítenek elérni az ajánlott napi 18 mg-os adagot, mivel a vashiány gyakoribb.
"A hajhullás leggyakoribb típusa az androgén alopecia vagy a nők hajhullása" - mondja Lars Skjoth, a Harklinikken Klinika alapítója. Az a genetikai állapot, amely serdülőkorban tüneteket mutathat, gyakori, hogy vékony szőr tapasztalható a halánték körül és részben, különösen a tapadás után - az AKA gyakran túl szorosan visel hajat - kizárták mint lehetséges okot.
Mit kell tenni: A rogaine jelenleg az egyetlen FDA által jóváhagyott kezelés a nők hajhullása ellen. Orvosa azonban javasolhat más lehetőségeket, ezért beszéljen velük, hogy döntsenek az Ön számára legmegfelelőbb tervről.
Míg a lófarok lehet a leggyorsabb módja a szőr eltávolításának az arcáról, túl feszessé tétele a hajhagymára összpontosíthat, amely hajhullást eredményez, amelyet vontatási alopeciának neveznek. "Ezt nagyon látjuk afrikai-amerikai nőknél, akik zsinórt viselnek, vagy olyan sportolóknál, akik mindennap rövidnadrágot viselnek" - mondja Skjoth. Ha a frizura izgatja a fejbőrét, akkor túl feszes.
Mit kell tenni: Lazítsa meg a frizuráját, és próbálja korlátozni, hogy milyen gyakran viseli megkötözve. Ellenkező esetben a szőrtüsző tartósan károsodik, ami megakadályozhatja a regenerációt.
"A női kliensek közül sokan hajhullást szenvednek a nem megfelelő étrend miatt "- mondja Kingsley. Nehezebb táplálni a haját, mint a test bármely más részén, mert a haj nem nélkülözhetetlen szövet, így ez az utolsó tápanyag és az első tápanyag megmarad.
Mit kell tenni: Mivel a haj fehérjéből áll, állandó táplálékra van szüksége ahhoz, hogy elegendő növekedéshez jusson. Kingsley azt ajánlja, hogy reggelire és ebédre legalább 120 g-ot fogyasszon, amelyet tojáson, halon, sovány húson, baromfin, dión vagy zöldségen keresztül kaphat. Ne feledje, hogy a növényi fehérje nem szívódik fel olyan könnyen, mint az állati fehérje, ezért ideális esetben mindkettő keverékét szeretné.
A hipo vagy hiperaktív pajzsmirigy drasztikus fizikai változásokat okozhat, különösen a súlyingadozásokat vagy a sápadt, száraz bőrt. De nem ez az egyetlen tünet: a törékeny, vékony haj is meglehetősen gyakori - mondja Kingsley.
Mit kell tenni: Ha orvosa vérvizsgálatot végez a pajzsmirigy-probléma pontos diagnosztizálása érdekében. A megfelelő vényköteles gyógyszerek alkalmazásával a hormonszint normalizálódik, és a hajhullásnak megszűnik.
A forró eszközzel időről időre hajkiegyenesíteni vagy göndöríteni az NBD-t, de ha ez a napi rutin része, problémákat okozhat. "Nem igaz, ha a tüszőből hajat veszítenek, de ez jelentősen elvékonyíthatja a haj megjelenését" - mondja Kingsley.
Mit kell tenni: Tartson egy kis szünetet a hőtől, beleértve a hajszárítókat, és az intenzív hajkezelésekig. A Harklinikken hajhidratáló maszk természetes összetevőket, például olívaolajat, avokádóolajat és növényi kivonatokat tartalmaz a haj rehidratálásához, így kezelheti a probléma gyökerét.
A fogyás, ha egészséges módon történik, általában fokozatosan történik. Tehát amikor a font hirtelen leesik, a test fizikai traumaként kezeli, és visszatartja a nem alapvető szövetekből származó tápanyagokat, amelyek végül hajhullást eredményeznek - mondja Kingsley.
Mit kell tenni: Beszéljen orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, mi áll a hirtelen súlyváltozás hátterében, és megbizonyosodjon arról, hogy nincsenek egyéb egészségügyi problémák. Egyébként fogyasszon vitaminokban és fehérjékben gazdag étrendet, hogy elősegítse testének helyreállítását. Miután rájött, hogy nincs fizikai nyomás alatt, a hajhullásnak le kell állnia.
A forró szerszámok túlmelegedése következtében bekövetkező töréshez hasonlóan az állandó halál vagy a hajfeldolgozás gyengébb és vékonyabb szálakhoz vezethet. A haj festésekor a festékben lévő vegyi anyagoknak valóban át kell haladniuk a kutikulán, hogy a pigment lerakódjon. És mivel a kutikula védi a hajszálat, a festési folyamat során annak megemelése jelentős károkat okozhat.
Mit kell tenni: Várjon 8 hetet a színtalálkozók között, hogy a hajának ideje legyen helyreállni. Fektessen be néhány hidratálást serkentő hajtermékbe, amelyek a kutikula helyreállítására és a nedvesség fenntartására irányulnak.
A policisztás petefészek szindróma vagy PCOS egy endokrin rendellenesség, amely befolyásolja a petefészek működését, de Kingsley szerint ez a hajat is érintheti. "Ez túlzott androgének termeléshez vezethet, amelyek olyan férfihormonok, amelyek lerövidíthetik a haj növekedési ciklusának növekedési szakaszát" - magyarázza.
Mit kell tenni: Míg a PCOS-kezelés bonyolult lehet, orvosa előírhat antiandrogén gyógyszert, amely segíthet visszafordítani a hormonális egyensúlyhiányt és helyreállítani a hajhullást.