11 hónapos csecsemő étkezése Kérdés Klinkenberg Veronikának - HiPP táplálkozási tanácsok
Jó estét,
a lányom 11 hónapos és még csak felfedezi az evés mókait. Ez együtt jár azzal a ténnyel, hogy csak korlátozottan vágyik a zabkásra vagy a táplálkozási vágyra (1,5 méteren belül semmi sem biztonságos a zabkása katapultoktól).
Ezért egyre inkább áttérünk az ujjak táplálékára, és a szoptatás közben iszom a mennyiséget - érezzük -. Ez kérdéseket vet fel bennem.
Még mindig szoptatom őket (reggel/éjjel, reggel lefekvés előtt, este lefekvés előtt). Az egyetlen tapasztalata a "kész tejjel" kapcsolatban az esti tejkása volt. Időközben azonban kicseréltem GOB-ra, mert nem tetszett neki (vagy nem tűrte?)
Az eddigi étkezési terv kb.
05:00 szoptatás
8:00 néha szoptat
9:00 Kenyér gyerekcsínygel vagy jó reggelt Müsli Hipp, néha egy kis friss körte hozzá, néha egy kis gyermekkolbász
10:00 rövid szoptatás
12:00 vagy Hipp edények plusz gyümölcs, vagy újabban ujjlenyomat (latex, kolbász, cukkini, sárgarépa, kukorica stb.), Majd friss gyümölcs vagy ezek közül a gyümölcszsákok egyike a kiszíváshoz (ötletes találmány)
15: 00/16: 00 általában egy perecdarab plusz egy gyümölcszsák vagy GOB a táskából
19: 00/19: 30 Kenyér gyerekcsínygel vagy néha májkolbásszal, gabonafélékkel, gyümölcspéppel (kihívás) vagy tésztával, kevés zöldséggel (attól függően, hogy mit eszünk este)
20:00 aludni
Most a kérdéseim:
- mennyi kolbász (gyermek kolbász nitrit nélkül) "jó"? Szinte kizárólag abból élhetett.
- És fordítva: mennyi húsnak kell lennie általában? Hamarosan kiságyba megy vegetáriánus ebéddel.
- Minden nap egy darab organikus perec só nélkül káros?
- A reggeli joghurtot és a főtt ételekben lévő kevés vajat/tejet/tejszínt leszámítva még nem vezettem be tejtermékeket. És még mindig ezt kellene csinálnom, amíg szoptatok, igaz? (Családunkban nagyon sok tehéntejfehérje-inkompatibilitás tapasztalható az allergiáig (beleértve az allergiát is). Hogyan és mikor lehet a legjobban megtenni? Az az érzésem, hogy szoptatás közben egyre kevesebbet iszik.
És mindenekelőtt mi: teljes tej vízzel keverve? Mennyi?
- mi a helyzet az "igazi" joghurttal és sajttal?
- hogy néz ki egy ideális reggeli?
- hatalmas puffadása van/volt, ami miatt éjszaka sikoltozva ébred fel. Örökre megfordul. Egy bizonyos ponton hevesen finghat, aztán általában újra elalszik. Amíg a következő ilyen ébredésig nem tudom, honnan származnak ezek. Nyers gyümölcs (körte), kukoricamag, tejkása gyanús. Vagy egyszerűen áttér a családi ételekre? Túl sok kaja van este? Túl késő? Van erre tippje?
Általánosságban: vannak utalások arra, hogy a gyümölcs, zöldség, hús/kolbász, tojás, tej, tejtermékek, gabona aránya milyen magas legyen?
És mennyi? Néha az az érzésem, hogy egész nap eszik (az egyes étkezéseknek csak idő kell.)
Ha bármilyen más optimalizálási lehetőséget lát az étkezési tervben: várom az Ön véleményét és visszajelzését:-)
köszönöm!
Üdvözlet
Debi
írta Debi1412 2012. november 7-én 21: 47-kor
11 hónapos babát eszik
Ebben a korban elkerülhetetlen, hogy egy gyermeket egyre jobban érdekeljen a családi étkezés és az önállóság, és a család többi része hagyja, hogy a család többi tagja is részt vegyen ebben a szórakozásban és örömben. Várom ezt az új fejlesztési lépést. Kombinálja a családi vacsora kis adagjait a szokásos üveg étellel. Adja meg a lányának a saját kis tányérját. Ez lehet egy saját kanál is, így ha a kicsi érdekli, akkor gyakorolhatja az önálló evést egy kanállal, vagy először megismerheti egy kiskanál.
Teljesen normális, hogy ebben az átalakítási szakaszban sok kérdés merül fel. Sorban belemegyek mindegyikbe.
A kolbász vagy a sajt íze csípős, érdekes és könnyebben csúszik. Sok szinte csecsemőből valódi "elválasztó" lesz. Kisgyermekként a gyerekeknek már nincs szükségük annyi húsra. A megfelelő mennyiség egy-három éves gyermekek számára kis mennyiségű hús vagy kolbász heti két-három alkalommal. Ez napi 30-35 grammot jelent. Hetente két tojás és egy kis hal is van. Használhatja verebének kezét a tálalás mértékeként. Nem kell tartania attól, hogy vegetáriánus ebéd lesz a kiságyban. Természetesen az ott található élelmiszerek pontosan összehangoltak és mindent tartalmaznak, ami az egészséges növekedéshez szükséges. Otthon hozzáadhat húst és kolbászt.
A gyerekek imádják a perecet, nem kérdés. Még mindig nem adnám ezt a népszerű péksüteményt minden nap. Még akkor is, ha eltávolítja a sót, a perec viszonylag sok sót tartalmaz, és a változatosság a jobb és egészségesebb módszer.
Még akkor is, ha a családjában sok tehéntejfehérje-intolerancia vagy allergia van, ez nem jelenti azt, hogy a lánya is megkapja őket. Úgy tekintik, hogy a kicsi allergiás. 11 hónapos korában habozás nélkül lépésről lépésre beépíthet kis mennyiségű tejet és más tejtermékeket a menüjébe. Az immunrendszert változatos étrend kialakításával edzik. Ma a korábbi véleményekkel ellentétben az ember a tolerancia kialakulására épít. Mi a véleménye gyermekeink tejéről? Pontosan a kisgyermekek igényeihez igazodik, és biztosítja az egér számára azokat a növekedési összetevőket (vas, C-vitamin, jód), amelyekre most különösen szüksége van. Ezenkívül a gyermekek tejében lévő fehérje csökken, hogy megfeleljen a gyermekeknek. Csak ajánljon fel egy kis összeget a pohárból, és nézze meg, mi történik.
Néhány darab sajtnak most ott kell lennie. Ugyanez vonatkozik a krémsajtra a kenyéren. Az első születésnap után elkezdheti a szokásos joghurtot. Kezdje nagyon kis mennyiséggel, és adjon minden új ételt 3-4 naponta. Ez az az idő, amelyen belül megmondhatja, hogy gyermeke elviseli-e ezt.
A tej és a gabonafélék kombinációját ajánlják ideális reggelinek vagy vacsorának. Ez lehet szendvics egy csésze tejjel vagy müzli. Van egy finom gyerek bio müzlink, amelyet melegen ajánlani tudok állagára és ízére egyaránt. Készítheti a müzlit gyermektejjel is. Ha tehéntejet szeretne használni, használhat 3,5% tejet.
Nagyon nehéz megmondani, honnan származik a puffadás. Az ismeretlen ételek vagy a késői étkezés elméleti lehetőség. Ezért fontos, hogy csak néhány megfigyelt, jól tolerálható ételre korlátozódjon, és 4 naponként és nagyon kis mennyiségben tegyen be új ételeket. Itt nincs más, mint kipróbálni és továbblépni. Ha verébét nagyon zavarja a könyv, megbeszélném a gyermekorvossal. Mindig összeférhetetlenség állhat mögötte. De ezt csak a gyermekorvos tudja pontosan diagnosztizálni és megfelelő ajánlásokat adni.
Fontos, hogy az étrend kiegyensúlyozott legyen, rengeteg növényi eredetű ételt (gabonafélék, zöldségek, gyümölcs), állati eredetű ételeket (hús, kolbász, tej) és takarékosan magas zsírtartalmú ételeket és édességeket tartalmazzon. 3 főétkezés és 1-2 snack ideális.
A menü így nézhet ki:
Reggel: baba tej és egy darab kenyér vagy gabona
Reggel: gyümölcs és gabonafélék vagy valamilyen gyümölcs
Ebéd: zöldségek, köretek, 2-3x hús, 1x hal, 1-2 tojás
Délután: gyümölcs rágcsálnivalóval, gabonafélék és gyümölcskása
Este: kenyér tejjel vagy müzlivel, kis meleg étel és tej