Rizs kúra fórum
Beszélje meg a rizskúrát nem listázott diéták Fórum a diéták területén; Szia! Szóval nekem elég. most nyaralni és végre újra be akarja csomagolni! Úgy gondoltam: mindent el akarok vásárolni holnap, főleg csak
Rizs kúra
Szia!
Tehát nekem elég. most nyaralni és végre újra be akarja csomagolni!
Gondoltam:
Holnap előbb mindent meg akarok vásárolni, főleg gyümölcsleveket és bio rizst, majd egy 7 napos rizskúrát.
Tette ezt már valaki közületek?
AW: rizskúra
Szia!
Nincs tapasztalatom a rizskúrával kapcsolatban, de azt hiszem, ez sikerülhet. És olvastam, hogy gyümölcsleveket akarsz vásárolni, milyen típusú gyümölcsleveket? Mert olvastam, hogy kerülni kell a gyümölcsleveket, vagy hígítani, ha fogyni akar. Jelenleg mindig félek gyümölcsleveket vásárolni, hogy ne kövessek el "bűnt", talán tudnál nekem segíteni (?)
AW: rizskúra
Az utazási étrendről már olvashatunk egy szálat a "Mono-Diet" fórumban. Könyvtippek és tapasztalatok is vannak odabent
AW: rizskúra
Szia! Köszönöm a válaszokat és a linket!
Tehát itt vannak az első tapasztalataim:
Nem ettem naponta több mint 250 g rizst (a csomag étkezésenként és főnként 125 g-ot tartalmaz), és minden második nap 35 percet kocogtam.
Azt is gondolom, hogy CSAK a rizs válik monotonsá, először is amúgy sem lehet sokáig tartani, ráadásul természetesen vezet. hiánytünetekhez, és egyáltalán nincs kedvem hozzá!
Tehát így tettem:
1. rizsétel: 125g rizs szemcsés krémsajttal (fehérje!), Pitypanggal és rakétával (méregteleníti a testet a keserű anyagok miatt!)
2. étkezés: 125 g rizs egy darab halzal és egy kis sárgarépa báránysalátával
3. Snack: banán és alma
Ezenkívül, mint mondtam, 35 percig kocogtam, ittam 3 liter teát és vizet, szénsavas kalciumot és magnéziumot vettem, valamint acerola c-vitamin tablettákat vettem.
1 nap zöldséglevet, 1 liter sárgarépalevet és 1 liter narancslevet ittam meg a gyümölcsleveken 2 nap alatt.
Persze sok gyümölcslé kb. 50kcl/100g, de összességében nem nagyon figyelek a kalóriákra. Csak győződjön meg arról, hogy annyit eszem, hogy jóllakjak. De már az az érzésem, hogy lefogytam a 3 nap alatt. Mindenesetre már nem volt kedvem semmit enni, és nagyon jól éreztem magam, és soha nem voltam éhes.
Ma 100 g rizs maradt tegnapról. Ezután finomra reszeltem 4 epret, egy banánt és almát, és felforrósítottam a rizzsel és egy kevés mézzel. Nagyon finom volt! A gyomrom egyébként szuperérzékeny, és valami könnyű és meleg reggel nagyon jó neki! A legjobb dolog, amit találok, hogy hirtelen nincs kedvem enni! Mostanában valóban "cukorkatámadások" voltak
Olyan messze tőlem.
Feltétlenül folytatja! Rizs más könnyű tárgyakkal, például gyümölcs, zöldség, saláta stb. vagy néha a hal együtt nem biztos, hogy egyoldalú!
Tehát, ha bármilyen kérdése van. csak hozza