11 tipp az egészséges és gyönyörű Monden körmök megszerzéséhez
Ki tudta, hogy a helytelen étrend és szokások ilyen hatással vannak a körmödre?
Tartsa a körömágyakat hidratáltan
A köröm hidratáltsága érdekében minden este lefekvés előtt, vagy amikor a körmök száraznak érzik magukat, dörzsöljünk egy kis vazelint a köröm körüli kutikulára és bőrre. Tartsa a krémet az erszényében, az asztalfiókban, az autóban - bárhol, ahol szüksége lehet rá. Nem rajong a vazelinért? Cserélje ricinusolajra. Sűrű és E-vitamint tartalmaz, amely kiválóan alkalmas kutikulákra. Vagy irány a konyhaszekrény, és vigye el az olívaolajat - a körmök hidratálására is alkalmas.
Óvja körmeit a kopástól
Viseljen gumikesztyűt, amikor házimunkát végez vagy mosogat. A legtöbb háztartási munka, a kertészkedéstől a fürdésen át az edénymosogatásig, az egészséges körmök gyilkosa. A kéz még lágyabbá tétele érdekében kenjen be kézkrémet, mielőtt felveszi a gumikesztyűt. Néhány kesztyű kiválasztása megvédi a manikűrjét is.
Türelmesen bánjon a kutikulákkal
Amikor visszahúzza a kutikulákat (nem kell levágni őket), 45 fokos szögben lépjen be, és legyen nagyon gyengéd. Ellenkező esetben a kutikula károsodik, gyengíti az egész körmöt - mondja Mariana Diaconescu, a manikűrös a New York-i Pierre Michel szalonban.
Kerülje a benőtt körmöket
Az egészséges köröm érdekében vágja egyenesen, hogy elkerülje a benőtt körmöket. Ez különösen fontos, ha cukorbetegségben szenved.
Tartsa szárazon a kezét
Mosogatás, fürdés/zuhanyozás stb. Után legalább két percig szárítsa meg a kezét. Szárítsa meg jól a lábujjait úszás vagy zuhanyozás után is. Nedvesen hagyva növeli a gombás fertőzés kockázatát és elpusztítja az egészséges körmöket.
Tedd cipőid legjobb formába
Vegye le a munkacsizmát és a tornacipőt. Még jobb, ha két párt tart, és válthat közöttük, hogy soha ne tegye a lábát nedves és izzadt cipőbe. Ez gombás fertőzésekhez vezethet.
Keressen kiváló minőségű zoknit
Viseljen 100% pamut zoknit. Legjobbak a nedvesség felszívására, ezáltal megakadályozzák a gombás fertőzéseket. Használhat zoknit is a körömdíszítés jobb védelme érdekében.
A manikűr tartósabbá tegye
Növelje a manikűr szépségét, ha minden nap friss fedőréteget visz fel - mondja Susie Galvez, a virginiai Richmond-i Face Works Day Spa tulajdonosa és a Hello Beautiful: 365 módja annak, hogy még szebb legyünk.
Próbálja ki ezeket a vitaminokat
Annak érdekében, hogy körmei olyan erősek és tartósabbak legyenek, mint a ló patája, vegyen be 300 mikrogramm B-vitamint a biotinból naponta négyszer-hatszor. Régen az állatorvosok felfedezték, hogy a biotin megerősíti a lovak patáját, amelyek keratinból készülnek, ugyanaz az anyag található az emberi körmökben. Svájci kutatók megállapították, hogy azoknak az embereknek, akik 5,5 hónapig napi 2,5 milligramm biotint szedtek, szilárdabb és keményebb körmük volt. Egy amerikai tanulmányban a törékeny körmökért biotint szedők 63% -a jelentős javulást tapasztalt.
Remek az egészséges körmökhöz! Adjon hozzá egy pohár tejet és egy kemény tojást a napi étrendjéhez. Cinkben gazdag, csodákat fognak teremteni a körmödben, különösen, ha a körmöd fehérre festődik, ami az alacsony cinkbevitel jele. A barkács keverék az egészséges köröm növekedésben is segíthet.
Próbálja ki ezt az ujjmasszázst
Masszírozza körmeit, hogy erősek és fényesek legyenek. A körömlakk növeli a köröm vérellátását, ami serkenti a köröm mátrix növekedését - mondja Galvez.