110. rész Arne Bentin a fogyókúra fogyásáról - kávé; Láncgyűrűk

Ma Arne Bentin sporttudóssal beszélgetünk az évforduló egyik legnépszerűbb témájáról: a diétáról. A fogyás és a sportolás a két újévi fogadalom, 1. szám, amely a fitnesz stúdiók növekvő számában is megmutatkozik.

rész

Arne-nal együtt Daniel az év első számú elhatározásának szenteli magát: Diet. Sporttudósként Arne Bentin nem az első számú szakértő a témában, de tudása és tapasztalata legalább néhány alapvető ajánláshoz elegendő.

Arne elmagyarázza neked, hogy az inzulin milyen hatással van az anyagcserére, és miért nem fogysz a (feltételezett) energiahiány ellenére. Megvitatjuk a diéták néhány alapvető problémáját, és Arne megpróbálja elmagyarázni Önnek, hogy miért csökken az alapanyagcsere a diéta során, és ezáltal esetleg megállítja a diéta sikerét is.

Tárgyak:
A multifaktorok befolyásolják az anyagcserét
Inzulin faktor
A diéta alapvető problémái
Ne felejtsd el a diétaszüneteket
A diéta során csökken az alapanyagcsere aránya
Az étrend mindennapi használatára való alkalmasság