12 étel szinte kalória és sok tápanyag nélkül
Hagyma
Hagyma hozzáadható a friss salátákhoz, levesekhez és pörköltekhez. Egy 100 g-os adag körülbelül 40 kalóriát tartalmaz, és rengeteg flavonoidot kap.
Uborka
Az uborka elsősorban víz, ami remek választás a testünket hidratáló ételek kiválasztásakor. A 100 g-os adag 16 kalóriát tartalmaz.
Zeller
A zeller többnyire víz, és egy 100 g-os adag 16 kalóriát tartalmaz.
kelbimbó
Keresztesvirágú zöldség, és ugyanahhoz a családhoz tartozik, mint a brokkoli, a karfiol és a káposzta. A kelbimbó alacsony kalóriatartalmú és jellegzetes ízt kínál. 100 g adag 43 kalóriát tartalmaz.
Almák
Az alma több kalóriát tartalmaz, mint a listán szereplő többi étel. A 100 g-os adag 52 kalóriát tartalmaz, de egészséges adag vitaminokat, ásványi anyagokat, rostokat és antioxidánsokat is kap.