12 jel arra utal, hogy támogatnia kell a test méregtelenítő menüjét (bónusz) ~ Életvágy

méregtelenítésEz egy olyan téma, amiről már korábban is beszéltem a blogon, mert ez elengedhetetlen folyamat az egészségünk számára. Most folytassa a témával foglalkozó cikksorozatot, és ismertesse néhányukat jelek ami megmutatja, hogy "lélegzetet" kellene adnia a testének:

1. Az energiaszint alacsonyabb a szokásosnál - fáradtnak érzi magát, különösen reggel
2. Kezdett hasi zsírod lenni
3. Vízvisszatartás
4. Túlzsúfolt keble van
5. Édesre (vagy sósra) vágyik
6. Problémái vannak a labdával
7. Nem fogysz
8. A bőre tele van, vagy pattanása van
9. Nem alszol jól éjszaka
10. Állapota ingadozik
11. Székrekedés van
12. Korábban menstruációs fájdalma van

Ez csak néhány olyan tünet, amely elmondja, hogy meg kell változtatnia életmódját.

Néhány napos tiszta étel után, a testet támogató egyéb gyakorlatok kíséretében, sokkal jobban kell éreznie magát, és néhány tünetet jelentősen csökkenteni kell, míg mások teljesen eltűnnek.

Ételek, amelyek támogatják a méregtelenítési folyamatot

A következőket teheti természetes méregtelenítő rendszere érdekében:

• Fogyaszt antioxidánsok semlegesíteni a tested által létrehozott szabad gyököket - karotinoidokat, flavonoidokat, C- és E-vitaminokat, szelént és glutationt. Itt találhatók az ételek: áfonya, petrezselyem, hagyma, zöld és fekete tea, citrusfélék és kakaó (nyers), sárgarépa, tök, édesburgonya, spenót.
• Használat kardamom a kávéban - A kardamom a méregtelenítés I. fázisában támogatja a kávét metabolizáló enzim termelését.
• Egyél brokkoli magot - a brokkoli csírákból származó sulforafán támogatja a méregtelenítés második szakaszát és erős rákellenes elemeket tartalmaz, még akkor is, ha táplálkozási szempontból kevésbé gyengéd, mint az önmagában fogyasztott brokkoli.
• Egyél keresztes kereszteseket naponta - brokkoli, karfiol, kelbimbó, káposzta - mindez segít csökkenteni az ösztrogén dominanciát és támogatja a méregtelenítés mindkét fázisát.
• Adjon fel vagy csökkentse az alkohol mennyiségét amit fogyaszt - az alkohol a méregtelenítés mindkét fázisát befolyásolja, sőt összekeveri, és ez még inkább érvényes a 35 év feletti nőkre, mert a máj egyszerűen kevésbé hatékony a toxinoktól való megszabadulásban, mert tartalékai hanyatlani kezdenek.
• Elég alvás és főleg korán (22 óra körül) feküdj le legalább heti 2-3 napon
• Csökkentse a toxinoknak való kitettséget - távolítsa el a műanyagot az életből, vagy csökkentse jelentősen, válassza a kozmetikumokat. Tudjon meg többet erről a témáról a xenoestrogénekről szóló cikkben!
• Időnként követi a méregtelenítő kezelés legalább 5-10 napig friss levegőt adni a testének, és amelyet nagyon jó követni, különösen ciklusok váltásakor (pl. ősz és tavasz).

Ha szeretne többet megtudni erről a témáról, ITT megnézheti az élő felvételemet a Mame cu pofta de viata csoportban.

Szeretné megnézni, hogyan néz ki a napi tisztító menü, amely gyengéden támogatja a méregtelenítés és a test tisztításának természetes folyamatát?

Iratkozzon fel ITT a hírlevélre, és a postaládájába kapja az 1 napos takarítási menüt!

Példa egy menüre, amely támogatja a természetes méregtelenítési folyamatot

---