12 meglepő dolog, ami depressziót okoz (II) Antenna 1
Először ki kell derítenünk, mi fáj nekünk, és ennek megfelelően kell cselekednünk. A tegnapi cikkben megmutattam az első hat dolgot, ami depressziót okoz, és most az utolsó haton van a sor.
7. Pajzsmirigy túlműködés
A hangulatváltozások és a depresszió gyakori oka a pajzsmirigy-túlműködés (a pajzsmirigy fokozott aktivitása), amely főleg az időseket érinti - mondja Dr. Mark Vanderpump, a londoni Royal Free Hospital endokrinológiai tanácsadója. Egy egyszerű vérvizsgálat kizárhatja a pajzsmirigy-túlműködés lehetőségét.
8. Az Internet
Bármi, amit feleslegesen használnak, negatív hatásokkal jár. Ez igaz az online böngészésre is. Egy tavaly Kínában végzett tanulmányban 1000 serdülő között kimutatták, hogy azok, akik túlzottan használják az internetet, 150% -kal hajlamosabbak a depresszióra. Az agy elege lesz a technológia hosszú használatából, nem beszélve arról a tényről, hogy társadalmilag ezek a fanatikusok szenvedni fognak.
9. Vegetáriánus étrend
A zsíros halhúsban található telítetlen zsírsavak hiánya hozzájárulhat a depresszióhoz.
10. Atkins-diéta (nincs szénhidrát)
A szénhidrátok emelik a szerotonin szintjét, az agy másik jó hangulatért felelős anyagát. Az alacsony szénhidráttartalmú étrendben szenvedők hajlamosak a hangulatváltozásokra. Az eredményeket a bostoni Massachusetts Institute of Technology (MIT) kutatócsoportja fedezte fel, és azt állítják, hogy a szénhidráthiány megzavarja a szerotonin szekrécióját az agyban, irritációt és depressziót vagy úgynevezett "Atkins-attitűdöt" okozva diéta után. Robert Atkins.
11. Halasztások
A mély szomorúság késleltetett döntéshozatalhoz és természetesen rossz időgazdálkodáshoz vezet, amely automatikusan depresszióhoz vezet - mondja Funke Baffour pszichológus. A halasztások befejezetlen dolgok halmozódását idézik elő, ami azt jelenti, hogy előbb vagy utóbb minden kikerül az ellenőrzés alól.
12. Esztétikai műveletek
A kozmetikai műtéten átesett emberek két évvel később depresszióban szenvedhetnek. A jelenlegi pszichiátriai jelentésekben megjelent tanulmány szerint háromszor nagyobb eséllyel végeznek öngyilkosságot egy ilyen eljáráson átesett nők. Emellett azok, akik kozmetikai műtéten estek át, háromszor nagyobb eséllyel halnak meg önpusztító tevékenységek, például a túlzott alkoholfogyasztás miatt. "Ennek oka lehet az, hogy ezek az emberek nem szeretik az eredményt, vagy hogy küzdenek új megjelenésük elfogadásáért"mondja Dr. Mark Vanderpump.