12 nap alatt frusztráció nélkül c; lehetséges

Elérhetetlen célom: Fogyjon 3,7 kg-ot 12 nap alatt a "frissítéshez"!

A súlygörbém ebben a 12 napban:

Következtetésem: Nyilvánvalóan elérhetetlen cél nem érte el, de több mint kielégítő eredmény: -2,2 kg 12 nap alatt nélkülözés nélkül: mi mást kérhetne?

Hasonló cikkek

11 hozzászólás a következő témához: „Végül egy étrend csalódás nélkül: krón táplálék. ”

Szia !
Káprázatos ! Másrészt azt látjuk, hogy a felesleg azonnal felfelé tolja a görbét ...
Milyen könyvet olvasott tanácsért ?
Csókok és jó utazás !

Nyilvánvaló, hogy a legkisebb felesleg is fáj. Nem tudom a könyv nevét, és jelenleg nincs otthon. Megkérdezem anyámat!

itt van a könyv neve
Gyorsan fogyjon, és maradjon karcsú, 3 fázisú krónikus táplálkozás
bocs a raclette-ért, csak én vagyok a hibás lol!
bizz és sok sikert

Szeretném elkezdeni ezt a "diétát", de mindenekelőtt azt szeretném tudni, hogy mikor folytatja a "normális" táplálkozást, mint mindenki, aki hízik ?
Mérj le mindent, amit egész életemben megeszek, nem biztos, hogy jól fogok járni 🙂

Szia Amélie;
Személy szerint soha nem mérlegeltem, hogy mit ettem, csak arra vigyáztam, hogy ne haragudjak, de mindig megettem a telemet ezen a "diétán".
Ami a „normális” étrend folytatását illeti, úgy gondolom, hogy ha időt szán a testsúlyának stabilizálására, és hogy betartja a krónikus táplálkozás bizonyos étkezési szokásait (például este nincsenek keményítőtartalmú ételek), akkor nincs oka annak, hogy visszaszerezze a lefogyott súlyt. A magam részéről nem igazán volt lehetőségem stabilizálni magam, mivel a stabilizációs szakasz előtt teherbe estem, és hirtelen mindent éjszakára abbahagytam, így nincs igazán utólagos látnivalóm a témában, de szándékomban áll visszatérni hozzá szülés után és természetesen erről a blogról még egyszer beszélek!

---