12 tételes főzési recept az ebédszünethez Foodspring Magazine
Gyakran halljuk: „szinte lehetetlen egészségesen táplálkozni a munkahelyen”. A foodpringsnél nem vagyunk hajlandók elhinni! Kötegelt főzési recept ötleteinkkel látni fogja, milyen egyszerű fenntartani irodai életmódját.
Annak érdekében, hogy nap mint nap ne kerüljön stresszbe, azt tanácsoljuk, hogy hétvégén vagy hétköznap este egyszerre vásároljon. Lehetőleg a ételprogram a héten, így hozzá tudja igazítani a bevásárló listáját. Meglátja, jó tervezés és receptek szakaszos főzés alkalmazkodva, ez már a munka fele. Ha az összetevők otthon vannak, munkába állhat. Készítsen dupla adagot este, hogy a maradékot másnap megehesse ebédszünetben. Íme néhány a 12 kedvenc receptünk közül, amelyeket könnyű előre elkészíteni, hogy az irodába vigye.
Tartalom
Kötegelt főzési receptek
Tonhal pakolás
Friss, ízletes és nem igényel különösebb erőfeszítést: a pakolások jelentik a megoldást ideális és gyors mindenkinek rágcsálnivaló ! Mindenki a saját belátása szerint állíthatja össze a csomagolását, de ha szeretne ötleteket a fehérje feltétekhez, hagyja, hogy az élelmiszerek felfedezzék Önt !
Csirke és édesburgonya tál
Szénhidrátok, fehérjék, jó zsírok: ez a tál mindent tartalmaz, ami az izmokhoz és az egészséges életmódhoz szükséges. Nem számít, hogy a célja az izmok intenzív felépítése vagy a már meglévők megformálása, ez a recept mindkét esetre alkalmas. És mindenekelőtt könnyen elviheti a munkahelyére.
Lazac muffin és könnyű burgonyasaláta
Egészséges krumplisaláta? Igen, létezik! Ez az egyik illik ezekhez a kiváló fehérje lazac muffinokhoz. Köszönet nekünk Fehérje a főzéshez, muffinjai könnyűek és szuper fehérjék lesznek. Az ebédszünet befejezéséhez néhány almaszeletek és voila !