Hogyan ne fogyókúrázzunk az egészséges, tartós fogyás úttörő tudománya - Michael Greger -
Szállítás 15 munkanapon belül
Fedezze fel az élvonalbeli tudományt a hosszú távú fogyás sikere mögött ebben a hatalmas új könyvben New York Times bestseller szerzője Hogyan ne haljak meg.
Úgy tűnik, hogy minden hónap divatos új étrendet vagy fogyókúrát eredményez - és az elhízás aránya továbbra is növekszik, és ezzel együtt egyre több betegség és egészségügyi probléma jelentkezik. Itt az ideje egy másik megközelítésnek.
Írja be Dr. Michael Greger, a nemzetközileg elismert táplálkozási szakértő, orvos és a Nutrition Facts weboldal alapítója. A mega bestseller szerzője Hogyan ne haljak meg, Dr. Greger most az elhízás vezető okainak - és gyógymódjainak - legújabb kutatásaira irányul.
Dr. Greger az optimális kritériumokat követi a fogyás lehetővé tétele érdekében, miközben figyelembe veszi, hogy ezek az ételek hogyan befolyásolják egészségünket és hosszú élettartamunkat. Felvázolja az ideális fogyókúrás étrend főbb összetevőit - olyan tényezőket, mint a kalóriasűrűség, az inzulinindex és az ételek hatása a bél mikrobiomunkra - bemutatva, hogy a növényi étkezés mennyire döntő fontosságú a sikerünk szempontjából.
de Hogyan ne fogyókúrázzunk túlmutat az étkezésen, hogy azonosítsa testünk számára elérhető huszonegy fogyásgyorsítót, beépítve a legfrissebb felfedezéseket olyan élvonalbeli területeken, mint a kronobiológia, hogy feltárja azokat a tényezőket, amelyek maximalizálják természetes zsírégető képességeinket. Dr. Greger alapoktól kezdve elkészíti a végső súlycsökkentési útmutatót, időtlen, proaktív megközelítést alkalmazva, amely képes megállni minden új trendet.
Chock tele hasznos tanácsokkal és úttörő étrendi kutatással, Hogyan ne fogyókúrázzunk véget vet a fogyókúrának - és ezeket az állandó fogyókúrákat egyszerű, egészséges, fenntartható életmóddal helyettesíti.
A szállítás raktárról történik a Libris könyves betétből, munkanapokon. A szállítás expressz futárral ingyenes, bárhol Romániában, legalább 90 lej megrendelés esetén. Bármilyen igény esetén hívja a Libris telefonos központot hétfőtől péntekig 8 és 20 óra között.